loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
7 причин навсегда отказаться от сахара

7 причин навсегда отказаться от сахара

Если вы читаете эту статью, добавляете сахар в кофе и заедаете кусочком торта — материал точно для вас. Сейчас мы предоставим как минимум 7 причин навсегда отказаться от сахара, и вы сделаете свой выбор. Приятного чтения!

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко периодически проводит марафон «14 дней без сахара». Редакция FeelGood тоже участвовала и получила прекрасные результаты. Почему же сахар так вреден для здоровья человека и почему от него таки стоит отказаться, об этом и поговорим.

Вред сахара для здоровья: 7 причин отказаться от сахара

1. Для идеальной фигуры

Именно эта причина становиться решающей для многих женщин в принятии решения отказаться от сахара навсегда. Сахар — это лишние калории, добавляя которые в блюдо или напиток, вы делаете более калорийным и приумножаете свои килограммы. А оно вам надо?

Читайте также: Свекольный или тростниковый сахар - что полезнее

2. Приводит к несовершенствам кожи

Именно сахар очень часто является причиной угрей, прыщей и аллергической сыпи на коже. Можете сделать эксперимент и проверить, что отказавшись от сахара даже на неделю будут заметны результаты — состояние кожи значительно улучшиться.

3. Ускоряет процессы старения

Сахар портит нашу кожу не только прыщами, но и морщинками. Также медики не один раз подтверждали факт, что сахар ускоряет старение не только кожи, но и всего организма.

4. Убавляет энергию

Очень распространенный миф, что сахар является источником энергии. На деле все совсем не так, а даже наоборот — энергия, которую мы получаем от сахара работает очень короткий промежуток времени, а дальше мы ощущаем полное истощение организма.

5. Негативно влияет на работу печени

Наша печень не особо справляется с переработкой сахара, что приводит к очень серьезным заболеваниям, требующим длительного лечения.

Читайте также: Польза и вред сахарозаменителей для здоровья

6. Если у вас диабет

Нам кажется, что тут и объяснять ничего не нужно. Но кроме категории людей, которые страдают диабетом, есть группа риска, о которой врачи обязательно предупреждают.

7. Воздействует на психику

Еще одно интересное открытие, что сахар очень влияет на психическое здоровье человека и его настроение. Именно сахар — причина эмоциональных скачков, особенно у женщин. 

Нам кажется, что мы предоставили достаточно аргументов. Пусть ваша жизнь будет сладкой без сахара.

Источник фото: depositphotos

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх