loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Еда, полезная для печени

Еда, полезная для печени

Очень часто мы выбираем продукты с пользой для фигуры, красоты, но про печень думаем крайне редко. Что же любит этот важный для нас орган и какие продукты самые полезные для печени — читайте в нашей подборке. Чтобы печень хорошо работала и функционировала, ее нужно подкармливать правильными витаминами. Правильно выбранная пища позволит вам навсегда забыть про изжогу, тяжесть и другие не самые приятные ощущения. Итак, какие продукты нужны для печени.

Лучшие продукты для здоровой печени

1. Тыква


Мякоть оранжевого цвета безумно полезна для печени. В тыкве содержится безумно важный для здоровья и редкий элемент — витамин T. Медики рекомендуют употреблять тыкву с мясом, так как она помогает тяжелой пищи усвоиться и разгружает печень.

2. Ламинария

Это водоросль невероятно полезна для печени тем, что помогает ей очистить организм от вредных веществ. Ламинарию можно употреблять в виде порошка или таблеток.

Читайте также: ТОП-5 самых полезных сухофруктов

3. Оливковое масло


Печени обязательно нужны жиры, без них она не может нормально функционировать. Витамин Е, который содержится в печени, защищает организм от вредных для нас свободных радикалов.

4. Молочные продукты


Ни для кого не секрет, что молочные продукты содержат бактерии, полезны для организма, особенно для печени. Молочные продукты положительно влияют на микрофлору кишечника и выводят из организма токсины.

Читайте также: Самые полезные продукты для здорового сердца

5. Курага


Наша печень очень любит сладкие продукты, но конфеты, печеньки и торты, конечно, ей вредят. Курага дает печени необходимую дозу сладости. Также медики утверждают, что регулярное употребление кураги снижает риск возникновения рака печени.

Эти продукты помогут вам продлить здоровье печени. Стоит запомнить, что печень не любит жирной, копченой и тяжелой пищи. Не перегружайте свою печень. Будьте здоровы!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх