loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему нельзя пить кофе натощак: противопоказания к употреблению кофе

Почему нельзя пить кофе натощак: противопоказания к употреблению кофе

Утро среднестатистического человека начинается с чашки кофе. Кофеманы уверены, что этот напиток помогает им взбодриться и начать продуктивный день. Но так ли безопасен кофе натощак для нашего организма? 

Натуральный кофе натощак и органы пищеварения

Кроме всем известного кофеина, который мы привыкли считать чуть ли не единственным компонентом напитка, кофе содержит также хлорогеновые кислоты. Последние же отвечают за горький вкус напитка, и именно они провоцируют изжогу и раздражают слизистую желудка. После ночи наш желудок пустой и готов принимать новую пищу для переваривания, а вместо здоровой еды мы вливаем туда кислую субстанцию, которая раздражает слизистую.

Еще больше вреда вы нанесете своей пищеварительной системе, если выпьете кофе и затем в течение еще нескольких часов ничего не съедите. Соляной кислоте, которая выделяется в избытке, когда слизистая желудка раздражена, нечего будет перерабатывать, и она начнет переваривать непосредственно ткани желудка. Именно этот процесс зачастую приводит к гастриту, а затем к язве.

Читайте также: Можно ли пить кофе, если вы хотите похудеть

Растворимый кофе и желудок

Растворимый кофе наносит наибольший вред нашей пищеварительной системе. К такому выводу пришло большинство ученых мира. Чтобы кофе растворялся, в продукт добаялют различные консерванты и другие малополезные вещества. Но если посмотреть с другой стороны, то в молотом зерновом кофе самой вредной является кофейная гуща. В ней содержится критический процент дубильных веществ. Поэтому пить кофе лучше из кофеварки с фильтром.

Читайте также: Кофе во вред: кому лучше отказаться от напитка

В какой половине дня все же лучше пить кофе?

Теперь мы точно знаем, что натощак от кофе лучше отказаться. Так какое же время идеальное для кофе-брейка? Оказывается, кофе лучше пить после еды, но не сразу, а через минут тридцать. Все дело в том, что сразу после приема пищи напиток смешивается с едой и нарушает пищеварительный процесс первичной обработки пищи ферментами желудка. Например, в Италии кофе всегда пьют исключительно через некоторое время после еды. Эта привычка у них сформировалась несколько столетий назад. Кроме того, что в Италии вкуснейший кофе, эта нация наверняка знает, как употреблять напиток без вреда для здоровья.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх