loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему полезно есть клюкву: вся польза ягоды

Почему полезно есть клюкву: вся польза ягоды

В буквальном переводе с латинского языка, клюква означает “болотный кислый шарик”. Но по части полезности эта ягодка куда более привлекательней. 

Полезные свойства клюквы известны уже много столетий, потому она широко применяется при лечении различных заболеваний. Ягода воздействует как на определенные органы, так и на состояние организма в целом. 

Клюква богата витамином С, что особенно актуально в сезон гриппа и простуды. Сироп, морс или сок из этой ягоды - отличное профилактическое средство, которое укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма. Они обладают жаропонижающим, общеукрепляющим и противовоспалительными свойствами. 

Употребление клюквы очень полезно для гипертоников, ведь способствует снижению артериального давления. А наличие калия и магния благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот полезный продукт укрепляет стенки сосудов, делая их эластичными, из-за чего снижается риск образования тромбов. 

Полезные свойства клюквы обусловлены также и высоким содержанием танина, который является одним из главных борцов с различными инфекциями. Употребление клюквенного сока может обезопасить человека от возникновения инфекционных заболеваний. При помощи клюквы лечат такие заболевания, как цистит и образование камней в почках. 

Природа наделила клюкву множеством замечательных и полезных свойств, среди которых стоит выделить дубильные вещества и клетчатку. Это незаменимые помощники для тех, кто хочет нормализовать свой вес. Именно эти компоненты способны активизировать и нормализовать обмен веществ, а также помочь организму избавиться от шлаков и токсинов. Клюква способствует выведению из организма лишней жидкости, что, собственно, и помогает похудеть. 

Некоторые диетологи советуют каждое утром, перед завтраком, употреблять стакан клюквенного напитка, который очень легко приготовить. Для приготовления одной порции напитка необходимо смешать стакан негазированной минеральной воды смешать с 2-3 чайными ложками клюквенного сока. 

Но не стоит ожидать от такой диеты сверх результатов. Более того, из-за содержания в этой ягоде большого количества кислот, сократите длительность диеты до одной недели. Это необходимо, чтобы не навредить пищеварительной системе и не нарушить кислотность желудочного сока. 

Целебные свойства клюквы позволяют использовать ягоду в виде масок, лосьонов, компрессов. Эта ягодка отлично справляется с морщинами, темными кругами под глазами, а также хорошо увлажняет и тонизирует кожу. 

Предлагаем вашему вниманию несколько простых и экономных способов поддержания красоты с использованием “молодильной” ягоды (клюквы)

Йогуртно-клюквенная маска. Возьмите ½ чашки размятой клюквы, ½ чашки классического йогурта, ¼ чашки мёда и 3 ст ложки оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Нанесите маску на 15 минут, после чего, смойте теплой водой. После нескольких недель такой процедуры вы убедитесь, что полезные свойства клюквы - это не выдумка. 

Клюквенный бальзам для губ. С приходом морозов кожа губ требует особого ухода. Поэтому, очень важно регулярно использовать бальзамы или защитные помады для губ. А чтобы разгладить и подпитать кожу губ, приготовьте вот такую смесь: смешайте 10-12 ягод клюквы, 1 ст л миндального масла, 1 ст ложку мёда. Сначала можно немного нагреть смесь, затем размять ягоды и протереть через сито, получиться однородная субстанция, готовая к использованию. 

Укрепляем ногти. Целебные свойства клюквы можно использовать не только для красоты кожи, но и для укрепления ногтей. Чтобы ваши ногти хорошо росли и были крепкими, втирайте сок клюквы в сами ногти и кожу вокруг них. Процедуру желательно проводить около 3-х раз в неделю. 

Природа хорошо позаботилась о нас, дав нам множество способов поддержания своей красоты и здоровья. Главное, найти во всем этом многообразии баланс. А уж мы подскажем, как это сделать наилучшим образом!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх