loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему стоит есть квашеную капусту каждый день

Почему стоит есть квашеную капусту каждый день

Квашеная капуста – частый гость на столах в зимнее время года. Наши мамы и бабушки квасили капусту, потому что во времена их молодости не было такого изобилия продуктов, а получать витамины откуда-то было необходимо. А сейчас, не смотря на то что полки магазинов ломятся от заморских фруктов и овощей, капуста так и не ушла из нашего рациона. Почему? Потому что это очень вкусно и так же полезно. 

Почему квашеную капусту стоит употреблять каждый день? Вот пять причин:

  • В капусте содержится больше витамина C, чем в лимонах. Знаете ли вы, что всего лишь 200 г квашеной капусты обеспечивают ваш организм суточным запасом витамина С? А то, что лучший гарнир к мясу – квашеная капуста, т.к. в ней очень много витамина В6, который просто необходим для максимально полного и легкого усвоения белка?
  • Образующийся при закваске капусты рассол способствует улучшению пищеварения и выведению желчи, а также эффективно борется с запорами.
  • Употребление квашеной капусты способствует снижению уровня холестерина в крови и даже снижению риска развития опухолей.

  • Квашеная капуста, повышая иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен веществ, способствует стимуляции выработки красных кровяных телец и омоложению тканей организма, она снижает уровень холестерина и укрепляет сердце. Употребление квашеной капусты благотворно сказывается на мужской потенции.
  • Клетчатка квашеной капусты содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечного тракта. Вообще квашеная капуста укрепляет иммунитет, регулирует обмен веществ. Наблюдается и целительный эффект при болях в желудке.
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх