loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему так полезно есть мандарины?

Почему так полезно есть мандарины?

Мандарины – это не только любимые фрукты многих, но также и самый настоящий символ Нового года. И неудивительно, ведь они сладкие, яркие и очень праздничные. Однако что еще важнее, так это то, что мандарины не только вкусны, но и полезны. Вот несколько причин, почему стоит включать мандарины в свой рацион не только в период зимних праздников, но в остальное время года также.

Чем полезны мандарины и мандариновый сок?

Сок мандаринов обладает прекрасными диетическими и лечебными свойствами. Особенно он рекомендуется больным людям и маленьким детям. Мало того, в летнюю жару мандаринка может утолить жажду не хуже воды – правда, руки все же оставит липкими.

Мандарины помогают при астме и бронхите. Рекомендуется выпивать стакан мандаринового сока каждое утро, если вы хотите очистить легкие от слизи (или же употреблять мандарины в чистом виде).

Весенние апельсины: сок и сладость

Полезен этот фрукт и тем, кто сталкивается с деликатными проблемами пищеварения: рекомендуется пить свежевыжатый мандариновый сок и при поносе.

В зимний период мандарины обеспечивают наш организм большим количеством ценных витаминов и антиоксидантов. Они улучшают аппетит и ускоряют обменные процессы.

Кроме того, эфирные масла мандарина способны улучшить настроение.

Польза мандаринов также распространяется и на сферу красоты: они очень полезны для кожи и ногтей, так как могут убить некоторые грибки. Чтобы проявить подобные свойства у мандаринового сока, следует натирать им пораженные участки кожи несколько раз в день.

Отвар из сушеных корок мандарина облегчает кашель у тех, кто страдает бронхитом и трахеитом. Также подобный напиток снижает уровень сахара в крови.

Мандарины: в чем сила? Рецепты!

Тем не менее, напоминаем: хотя у мандаринов есть много положительных черт и их полезные свойства неоспоримы, в некоторых случаях эти цитрусовые все же могут нанести вред. В частности, мандарины способны раздражать почки, желудок и слизистую оболочку кишечника, поэтому они не рекомендуются людям с проблемами желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность желудочного сока и гепатит.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх