loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
"Полезная" пища, приносящая вред

"Полезная" пища, приносящая вред

 

 

Подобно настоящим знаменитостям, полезным продуктам нет нужды расхваливать свои здоровые преимущества. Продуктам, подвергшимся технологической обработке, напротив, требуется максимальная помощь.

Обезжиренные! С добавлением цельных злаков! Всего 100 калорий! Без трансжиров! Полностью натуральные!

Сезонные продукты: польза или вред?

 

Ложные полезные продукты – настоящие звезды продовольственных магазинов. Они взывают к вам с каждого прилавка, обещая долголетие, красоту и обретение счастья при их покупке. FeelGood приводит несколько наиболее распространенных примеров:

Витаминизированная вода часто содержит много сахара. Большинство таких напитков делают громкие заявления о своей полезности для здоровья (повышении настроения, активизации функций организма, улучшенной работе мозга и т.д.) совершенно необоснованно.

Овощные чипсы – помните, что это все равно чипсы! Они сильно зажарены и содержат много жира, соли и «пустых» калорий, как и любые другие чипсы.

День картофельных чипсов

Йогурты с различными вкусами содержат фрукты, не так ли? Да, но обычно эти фрукты подвергаются интенсивной обработке. Добавьте сюда сахар, сахар и еще сахар.

Как определить разницу:

Во-первых, держитесь подальше от любых продуктов с обещаниями полезности на упаковке. Вы когда-либо видели гору капусты с указателем «маложирная» на ней? FeelGood предлагает вашему вниманию собственный перевод наиболее распространенных «полезных утверждений».

Витаминизированный: Оригинальные питательные вещества были подвергнуты полной технологической обработке, поэтому производитель вынужден был заново поместить некоторые из них в продукт. Ешьте цельную пищу, а не ее витаминизированные, технически обработанные аналоги.

Полезнее для вас: Чем что? Цианид? Серная кислота? Пинок под зад? Помните, что такие продукты вреднее для вас. Чем что? Чем натуральная пища.

Обезжиренный: Жир нам не враг, а его отсутствие не всегда означает, что вы не поправитесь. Скорее всего, в таких продуктах высокое содержание натрия, сахара и различных добавок, призванных заменить исчезнувший жир.

10 поводов перейти на органическую пищу

С цельными злаками, настоящими фруктами и т.д.: Значит, производитель добавил небольшое количество полезных ингредиентов, чтобы иметь возможность указать это на упаковке. Вместо того чтобы есть продукты с содержанием цельных злаков или фруктов, употребляйте настоящие цельные злаки или фрукты в их натуральном виде.

0г трансжиров: Согласно нормам, порция пищи, содержащая 0,5г трансжиров, все равно может маркироваться «0г трансжиров». Это глупое правило означает, что съев целую упаковку, вы получите огромное их количество.

Полностью натуральный: Значит, что продукт сделан на Земле, из ингредиентов, присутствующих на Земле, что вовсе не исключает наличие в нем генетически модифицированных организмов, химически обработанных элементов и синтетических веществ. Минздрав не дает точного определения термину «полностью натуральный», поэтому в принципе продукты могут быть сделаны даже на Марсе.

Источник: http://grist.org/

 

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх