loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Полезные продукты и вред, который они приносят

Полезные продукты и вред, который они приносят

Ранее мы писали о вредных продуктах, которые могут принести пользу. А что же можно сказать о негативном влиянии всеми признанной полезной еды?

Нездоровые продукты, которые на самом деле приносят пользу

Зеленый чай

И начинает наш список полезных продуктов с сомнительными качествами зеленый чай. С одной стороны он содержит антиоксиданты, защищающие наши клетки от свободных радикалов. Тем не менее, назвать зеленый чай отличным продуктом - после исследований, проведенных в университете Мурсии (Испания) было выявлено, что зеленый чай мешает нашему организму усваивать фолиевую кислоту, особо необходимую во время беременности . Также исследователи из университета Нью-Джерси обнаружили, что большие дозы зеленого чая могут вызывать заболевания печени и почек.

Рыба

Морская рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и йодом. Этот продукт, как известно, замедляет развитие атеросклероза, уменьшает уровень холестерина и снижает риск сердечного приступа. Рекомендуется есть такую рыбу по крайней мере раз в неделю (или как минимум принимать капсулы рыбьего жира). Тем не менее, вместе с загрязнением океанов, часть вредных веществ (таких, как ртуть) передалась и рыбке. Именно поэтому необходимо очень внимательно относиться к покупкам морепродуктов и их употреблению.

Дары моря: как морские продукты влияют на наше здоровье?

Виноград

И заключает наш небольшой список полезных продуктов виноград. Он оказывают положительное влияние на работу сердца и защищает кровь от образования тромбов, а большое количество антиоксидантов и полифенолов в его составе способны повысить уровень гемоглобина. Однако полифенолы и танины, которые находятся в красном винограде, могут вызвать сильную мигрень. А виноград, купленный в непроверенном месте, может также содержать на своей шкурке остатки пестицидов и других опасных материалов.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх