loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
ТОП-5 продуктов, которые очищают печень

ТОП-5 продуктов, которые очищают печень

Чтобы очистить печень, нужно начать с питания и добавить в свой рацион несколько полезных продуктов. Каких? Читайте далее в статье.

Для того, чтобы эффективно очистить печень, предлагаем вашему вниманию продукты, которые просто необходимы для вашего здоровья:

Чеснок

Чеснок очищает и укрепляет кровь. Он богат селеном, который очищает печень, а также помогает выводить токсины, тем самым улучшая состояние не только печени, но и почек. 

Морковь 

Является лучшим источником бета-каротина, который регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, морковный сок помогает очистить печень и улучшить качество крови. 

Читайте также: Что можно приготовить из репы с пользой для здоровья?

Лимон

Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами. Этот фрукт помогает очистить желчный пузырь, почки, желудочно-кишечный тракт и легкие. А если регулярно пить теплый лимонный напиток (по сути, это лишь горячая вода с лимонным соком), то можно и вовсе забыть про проблемы с пищеварением. 

Зеленые листовые овощи 

Руккола, шпинат, листья горчицы – все они богаты хлорофиллом и клетчаткой, которые способствуют выведению токсинов из организма. 

Читайте также: Вредные привычки: какие продукты помогают снизить вред курения

Свекла 

Она содержит бетаин – химическое вещество, которое стимулирует работу клеток печени. Свекла защищает печень и играет важную роль в процессах пищеварения в организме человека.

Также свекла богата витаминами и минералами, которые помогают регулировать уровень сахара в крови.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх