loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Продукты, которые вредят почкам

Продукты, которые вредят почкам

Функция почек - выводить из организма вредные вещества. Но они не могут выполнять свои функции хорошо, когда мы худеем, а отдельные продукты – копчености, к примеру, - действуют на них как яд, вызывая спазм. Мы собрали список самых вредных продуктов, которые нарушают работу почек.

Соль задерживает воду в организме, следствие чего возникают отеки и повышается артериальное давление. Чтобы не допустить таких состояний или облегчить их, почки интенсивно работают, выводя излишки соли из организма. Если такой сценарий развивается ежедневно, то почки перегружаются и с каждым днем справляются с задачей все хуже. Другая крайность – полное исключение соли – тоже нежелательна и даже опасна, так как может привести к развитию почечной недостаточности. Старайтесь ограничить потребление соли: недосаливайте блюда, избегайте очень соленой пищи, а соления употребляйте крайне редко. 

Мясо нежелательно по причине животных белков, поскольку последние небезопасны для почек и перегружают их. Конечно, умеренное потребление мяса не навредит здоровым почкам. Тут предостережения в основном по поводу модных белковых диет. Пара недель на такой диете может привести к образованию камней в почках. Кстати, почки крайне плохо переносят резкие скачки веса, а при быстром похудании они опускаются. Поэтому старайтесь избавляться от лишних килограмм плавно и медленно, разнообразным рационом.

Продукты, богатые пуринами: рыбные и мясные консервы, субпродукты, мясо молодых животных, наваристые бульоны. Дело в том, что при разрушении пурины образуют мочевую кислоту, излишки которой выводиться почками. Если же почки не справляются, то мочевая кислота накапливается в сухожилиях, суставах, почках, других органах. Со временем возникает подагра, камни в почках и мочевом пузыре,  развивается ожирение. Чтобы снизить риск развития таких заболеваний и не перегружать почки, диетологи рекомендуют не злоупотреблять продуктами, богатыми пуринами.

Щавель и шпинат нежелательны для почек, так как они содержат  вещества, которые могут спровоцировать образование камней в почках. Конечно, это не значит, что вам нужно отказаться от салата со шпинатом или супа из щавеля – в таких дозах они абсолютно безопасны. Но избегайте ежедневного их употребления, а если вы заметили, что что-то не так с работой почек, то на время исключите щавель и шпинат из своего рациона.

Жирное мясо, копчености и маринады следует исключить, не зависимо от того, есть у вас проблемы с почками или нет. Эти продукты содержат вещества, которые вызывают спазмы сосудов почек.

Острых супов и пряностей тоже лучше избегать, поскольку они обладают раздражающим действием на почки и со временем могут привести к нарушению их работы.

Признаки проблем с почками

Самые распространенные признаки заболевания почек – это быстрая утомляемость и слабость. Кроме того, обратите внимание на:

 

  • характерные боли в области поясницы, которые могут отдавать в пах или живот, тяжесть в боку;
  • отечность лица, кистей рук и ног;
  • боль при мочеиспускании;
  • резкое повышение температуры тела, сопровождающееся головными болями, ознобом и тошнотой;
  • повышение артериального давления; 
  • грубая кожа и трещины на пятках, неприятный запах тела.

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх