loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Привычные продукты, которые продлевают молодость

Привычные продукты, которые продлевают молодость

Многие из нас не задумываются в серьез о том, что быть подтянутым, молодым и красивым как можно дольше не так уж и сложно. Для этого необходимо знать, какие продукты продлевают молодость. Более подробно об этом читайте далее на FeelGood.

Продлить молодость с помощью правильного питания – это не мечта, это совершенно реально. В основе здорового сбалансированного рациона ряд продуктов, которые мы рассмотрим далее.

Итак, какие продукты продлевают молодость?

По мнению диетологов, для молодости, ключевую роль играют практически все листовые овощи. Они первую очередь обеспечивают наш организм  кладовыми витаминами и минералов, которые предотвращают развитие не только старения кожи, но и мозговой активности. Плюс ко всему  такие листовые овощи, как

  • шпинат,
  • салат,
  • капуста,
  • петрушка,
  • руккола,
  • укроп оказывают колоссальный омолаживающий эффект для кожи. 

Читайте также: Как не набрать вес в новогодние праздники

Еще один секрет молодости – это присутствие в рационе брокколи. Этот овощ поистине незаменим для женского, мужского, и для детского организма. Во-первых, брокколи –  это вкусный овощ, ценный высоким содержанием витаминов, минералов и клетчатки. А во-вторых, этот вид капуты хорошо стимулирует обмен веществ, выполняя функцию мотора для организма.

Мощным символом здоровья и силы у наших предков считались яйца. И все это неспроста. Возьмем к примеру тот факт, что яйца – прекрасный источник качественного белка. Но по мнению многих диетологов увлекаться этим продуктом тоже не стоит, дабы не провоцировать накапливание холестерина в организме.

Читайте также: Самые полезные новогодние салаты

Кроме перечисленных, к списку продуктов для молодости можно смело добавить:

  • морепродукты,
  • рыбу,
  • отруби,
  • гречку,
  • рис,
  • изюм,
  • курагу,
  • мед и яблоки.  

 

Все они не только продлевают молодость, но и положительно сказываются на общем состоянии организма в целом.

Ешьте на здоровье и будьте всегда бодрыми, красивыми и молодыми!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх