loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему теплая вода натощак полезнее обычной

Почему теплая вода натощак полезнее обычной

У каждого человека свои утренние привычки. Кто-то любит плотно позавтракать, кто-то ограничивается лишь кофе, а третьи начинают свой день со стакана теплой воды натощак. Последний вариант — желателен для каждого. Но обязательно ли вода должна быть теплой или можно выпить холодную? Мы расскажем, почему так важно выпивать стакан теплой воды утром натощак.

Почему нужно выпивать стакан теплой воды утром натощак? 

Очень важно пить воду. На протяжении дня старайтесь выпивать не менее 1,5 л негазированной воды, не считая других напитков — чая или кофе. Старайтесь каждое утро начинать со стакана воды, можно добавлять лимон или мед. Одно важное правило: вода должна быть теплой. Такой метод дает максимальную пользу для вашего организма. 

Чем так полезна теплая вода натощак? 

1. Очищает организм от токсинов

Чашка теплой воды утром натощак, поможет очистить ваш организм от токсинов. Почему так происходит? Потому что вода улучшает работу ЖКТ, особенно способствует этому теплая вода. Для усиления эффекта добавьте в нее сок лимона. 

2. Ускоряет метаболизм

Многие девушки и женщины хотят похудеть, как минимум — хотят есть и не поправляться. Приблизиться к мечте можно благодаря стакану теплой воды натощак. С помощью такого метода вы запустите ваш обмен веществ уже с самого утра, что позволит сжечь максимум калорий на протяжении дня. Кроме того, ваш желудок начнет быстрее перерабатывать пищу. 

Читайте также: Вода для похудения: 4 мифа о питьевом режиме

3. Облегчает боль

Снять боль в желудке и раздражение поможет стакан теплой воды натощак. Также теплая вода по утрам облегчит боль при менструальных спазмах, поможет избавиться от всех видов судорог. Это происходит благодаря капиллярному кровообращению и расслаблению мышц. 

4. Помогает похудеть 

Помимо того что стакан теплой воды натощак помогает быстрее работать желудку, он еще и увеличивает температуру тела, что дополнительно ускоряет обмен веществ. Таким образом, ваш метаболизм сожжет больше калорий. 

5. Улучшает циркуляцию

Теплая вода по утрам улучшает кровообращение. Стакан теплой воды на голодный желудок поможет вымыть токсины и шлаки из организма, убрать скопившуюся за ночь слизь из желудка, а также ускорить циркуляцию крови. 

6. Замедляет процесс старения

Наличие токсинов и шлаков в организме ускоряет процесс старения, а вода как раз их и выводит! Также токсины негативно отражаются на эластичности кожи, что прибавляет к вашему возрасту несколько лет. 

Пейте теплую воду натощак по утрам, и вы будете всегда здоровы и красивы! 

Читайте также: Как вода помогает похудеть: главные свойства

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх