loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Семь причин пить какао каждое утро

Семь причин пить какао каждое утро

Состав какао — фолиевая кислота, растительный белок, микро- и макроэлементы, а также серотонин —гормон счастья. Интересно, что вредные свойства какао вызваны исключительно плохими условиями выращивания плодов или их хранения, но это не значит, что какао одинаково полезно всем. О главных преимуществах какао и группах риска — читайте далее. 

Защита сосудов. Биоактивные компоненты блокируют процессы склеивания тромбоцитов, в целом положительно влияют на обменные явления, предотвращая повреждения сосудов. Существует мнение, что регулярное употребление какао — это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Очистка организма. Состав какао изобилует антиоксидантами, поэтому такой напиток не хуже яблочного сока или зеленого чая справиться с очисткой организма от шлаков и токсинов.

Регуляция давления. Плоды шоколадного дерева способны понижать давление, потому напиток из них полезно пить гипертоникам. 

Восстановление организма. Какао поможет  восстановить силы и привести в порядок мышцы после интенсивных тренировок и тяжелых физических нагрузок. Поэтому напиток так популярен среди спортсменов. 

Профилактика болезней. В состав какао-бобов входит эпикатехин — вещество, что предотвращает риск развития таких заболеваний, как язва желудка, инсульт, инфаркт и даже рак.

Лечение простуды. Благодаря полезным веществам, какао с молоком рекомендуют пить в разгар простудных заболеваний и гриппа, при воспалении легких, тонзиллите или бронхите. Ценность напитка в том, что он поможет уменьшить кашель, разжижить мокроту, так как какао обладает отхаркивающим действием. Маслом какао можно смазывать горло и слизистые носа.

Антистресс и хорошее настроение. В какао присутствуют вещества, стимулирующие выработку эндорфинов и серотонина  гормонов счастья и радости. Поэтому чашка ароматного напитка может повысить настроение, взбодрить и вдохновить.

Кому нельзя:

  • детям до трехлетнего возраста; 
  • беременным, поскольку какао может препятствовать усвоению кальция и, соответственно, формированию крепкого скелета плода;
  • аллергикам;
  • худеющим: калорийность какао-порошка 200-400 ккал на 100 граммов продукта;
  • гипотониками, так как какао понижает давление;
  • людям, что болеют сахарным диабетом, склерозом, атеросклерозом, диарей, а также при подагре и заболеваниях почек;
  • Ссрадающим от бессонницы и мигреней. Хотя в какао всего 0,2% кофеина, такой напиток не рекомендую употреблять перед сном. Также было обнаружено, что какао может усугубить мигрень.
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх