loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему весной нельзя употреблять бананы

Почему весной нельзя употреблять бананы

Бананы – самые яркие фрукты. Их позитивный желтый цвет не позволяет даже предположить, что существует хоть какой-то вред бананов для здоровья. Но некоторым людям лучше все же отказаться от бананов или кушать их в небольшом количестве.

Вы уже произносите возмущенную реплику: «Как это, нельзя бананы?!» Мы и не спорим о пользе этих фруктов, но вам будет полезно узнать, кому нежелательно есть бананы. 


 Читайте также: Банан - самый полезный зимний фрукт

Вред бананов для фигуры

Банан – это маленькая калорийная бомба. Он дает нам много энергии за счет высокой калорийности. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то чрезмерное употребление бананов будет способствовать появлению избыточного веса. Само собой, если вы ведете неактивный образ жизни, то тут и диван будет способствовать лишнему весу. Так что формулу «диван+банан» отбрасываем. «Тренировка+банан» – вдвойне правильный ответ лишним килограммам!

Банан также не стоит кушать, если вы сидите на белковой или низкоуглеводной диете. Банан – кладезь углеводов, поэтому результаты вашей низкоуглеводной диеты пойдут коту под хвост. В этом состоит вред бананов для фигуры.

Вред бананов для диабетиков

Рекомендуется отказаться от бананов либо свести их употребление к минимуму людям, у которых диагностирован сахарный диабет. В банане содержится высокое количество сахарозы, которая ухудшает состояние здоровья людей, страдающих сахарным диабетом.

Вред бананов для желудка

Harvard Health Publications опубликовал информацию о том, что у некоторых людей бананы могут вызывать вздутие живота. Поэтому людям с синдромом раздраженного кишечника лучше свести употребление бананов до минимума.

Вред бананов при варикозе

Банан может увеличивать вязкость крови. Поэтому людям с варикозом или тромбофлебитом стоит с осторожностью отнестись к употреблению бананов.

Вред бананов для мужчин

Бананы при регулярном употреблении оказывают положительное воздействие на потенцию у мужчин. Но, как известно, «що занадто – то нездраво». При чрезмерном употреблении эффект может быть совершенно противоположный, это связано со свойством бананов увеличивать вязкость крови. Рекомендованная норма – 2–3 банана ежедневно, не больше.


Читайте также: Кому нужно есть бананы каждый день?

Вред бананов для детей

Некоторые специалисты не рекомендуют вводить банан в питание ребенка до 2 лет, так как банан – тропический фрукт. А генетика организма настроена прежде всего на пищу, которая растет в климатических условиях места рождения ребенка. Взрослый организм лучше адаптируется к новой пище, чем хрупкий детский. Это касается всех тропических фруктов, которые надо с осторожностью вводить в детское питание. В основном же бананы разрешают кушать детям уже с 1 года.

В редких случаях банан может вызывать аллергическую реакцию. Их нельзя употреблять деткам с аллергией на серотонин.

Как видите, вред от бананов больше связан с образом жизни самого человека, а также со специфическими болезнями, при которых важно соблюдать определенный рацион. В остальных случаях бананы являются полезным и любимым многими фруктом, главное – соблюдать норму, и тогда вред бананов вам не помешает. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх