loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как похудеть в талии: запрещенные продукты

Как похудеть в талии: запрещенные продукты

Мечтая о том, как похудеть в талии, мы часто забываем, что эти ненавистные сантиметры могут возникать не из-за жировых отложений, а из-за воды, которая удерживается в тканях. А также – из-за газов, которые бродят в кишечнике и не находят себе выхода. 

Похудеть в талии можно в течение суток

Не думайте, что это рекламный трюк. Действительно, сбросить неприятную выпуклость животика можно, отказавшись всего лишь на сутки от нескольких продуктов-предателей. Этот способ сбросить мнимый лишний вес хорош, если через день-два нужно надеть по торжественному случаю платье в «облипку» и выпуклости на уровне талии для такого случая совсем некстати. Итак, что же нужно вычеркнуть из своего списка продуктов здорового питания

Прощай, молоко! 

Знаете ли вы о том, что 85% взрослых людей лишены ферментов, которые помогают усвоить молоко? И только 15% справляются с молоком должным образом – усваивая из него все полезности, которых там действительно немало. Как узнать, способны ли вы усваивать молоко? Увы, лабораторных анализов для этого не существует. Единственный способ проверить это – оценить свое самочувствие. Если после стакана выпитого молока появляются головные боли, легкая тошнота, возникает диарея или метеоризм – молоко для вас под запретом. Отказавшись от этого «здорового питания» для 15% населения Земли, вы буквально на следующее утро увидите результат: лишние газы покинут тело и животик приобретет приятную упругость. 

Читайте также:  Как избавиться от жира на талии: 5 правил

Жевательная резинка – враг талии

Чтобы быстро похудеть в талии, откажитесь от жевательной резинки. Механизм тут таков: обильное выделение слюны заставляет желудок «подумать», что идет еда. Но ее нет. Зато есть заменители сахара, которые, поступая в желудок, вызывают обильное выделение газов. И увеличение объема в талии. 

Горох и фасоль

Кто не знает о пикантных особенностях гороха и фасоли? Все знают. Но милый недостаток этих бобовых культур прощается им за огромную пользу, которую они приносят. Но это прощение на распространяется на случаи, когда нужно срочно похудеть в талии! Не ешьте эти продукты накануне торжественных мероприятий. А чтобы уменьшить влияние олигосахаридов, которые и являются виновниками повышенного газообразования, замачивайте фасоль и горох перед их приготовлением. И варите их до полной готовности, чтобы уменьшить содержаниехм нутриентов. 

 



Читайте также:  3 орешка для талии: как получить от них максимум пользы?


Соленья и очищенная пшеница

Все соленья обладают способностью связывать воду и задерживать ее в тканях организма. Понятно, что нужно быть очень осторожными с соленой рыбой и вообще любой другой пищей с повышенным содержанием соли.  Но бабушкины соленые огурчики из погреба также могут сослужить вам плохую службу накануне торжественного события. 

Очищенная пшеница, вернее, выпечка из муки высшего сорта – это совсем не тот путь, который помогает похудеть в талии. Во-первых, это лишние калории, то есть способ заработать самый настоящий жир на талии. А во-вторых, если потребление выпечки из белой муки умеренное и до лишнего веса дело все-таки не доходит, то  знайте, что пшеница также обладает способностью связывать воду в теле. Ешьте цельнозерновой хлеб! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх