loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Ученые утверждают: мед помогает похудеть

Ученые утверждают: мед помогает похудеть

Похудеть при помощи меда? Эта мысль, пожалуй, у всех без исключения людей вызывает удивление. А у сладкоежек — радость. Ведь практически все диеты категорически настаивают на том, что похудение и сладости — несовместимы. И вдруг диета на основе меда, калорийность  которого выше, чем у сахара! Где тут «подвох»?

Углеводы для похудения

Никакого подвоха в диете с использованием меда на самом деле нет. Все научно взвешенно и аргументировано. Диета с полным исключением углеводов — это удар прежде всего по работоспособности человека, занятого умственным трудом. Ведь известно, что основная «еда» мозга — углеводы. Не получая их, наши извилины отказываются шевелиться так, как ожидают от нас наши работодатели. Поэтому безуглеводная диета запросто может обернуться если не увольнением, то проблемами на работе. Отсюда возникает вопрос: какими углеводами подкармливать свой мозг, стремясь похудеть? Это могут быть, естественно, каши. Или множество сладких ягод и фруктов. А также мед, уникальные качества которого, в том числе и в дни диеты, вне конкуренции. 

Приготовьте себе медовые напитки

Начните день с медовой водички. Этот напиток для похудения лучше всего готовить с вечера. Примерно половинку чайной ложки меда нужно опустить в стакан с холодной некипяченой водой. За ночь мед растворится. Утром добавьте в напиток 5-7 капель лимонного сока. И выпейте это натощак. Этот напиток прекрасно очищает кишечник, то есть устраняет одну из основных внутренних причин набора лишнего веса. 


 

Читайте также: Жиросжигающие коктейли для похудения: топ-5

Мед с корицей: этот напиток помогает похудеть благодаря активизации процесса выработки желчи и более быстрого и полного расщепления полезных жиров, которые все-таки должны быть в составе любой диеты. Помните: полное исключение жиров из рациона — верный шаг к возникновению желчекаменной болезни. Ведь в этом случае желчь не выбрасывается из желчного пузыря: она необходима для эмульгирования жиров. А если в рационе жиров нет, значит, выброс желчи не происходит, она застаивается, образуются камни. И в этом месте с точки зрения диетологии наступает небольшой коллапс: похудеть, употребляя жиры, непросто. Но исключив их, можно заработать более серьезную проблему. Вот тут-то и приходит на помощь мед с корицей: с помощью этого напитка необходимые для организма жиры расщепляются быстрее и полнее, не причиняя вреда фигуре. Возьмите на стакан теплой воды 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку измельченной корицы. Выпейте это натощак, а также за час до ужина. 
 Читайте также: Рассекреченная диета Маргарет Тэтчер: как похудеть на яйцах

Медовый массаж

Чтобы похудеть, можно использовать мед не только для приготовления напитков, но и в качестве вспомогательного средства для массажа, обертываний и компрессов. Мед активно борется с подкожной жировой тканью, подтягивает дряблую кожу, избавляет от целлюлита. Медовый массаж — очень востребованная процедура в косметических салонах. Его можно делать и дома. Нанесите мед на проблемные участки тела. Прикладывайте ладони к этому участку и отрывайте их. Опять прикладывайте и опять отрывайте резким движением вверх. Такой хлопковый массаж избавляет клетки кожи от токсинов и дает устойчивый результат с точки зрения похудения. 

Внимание! При наличии аллергии на мед все вышеуказанные рецепты — под запретом. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх