loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты помогают мягко чистить печень

Какие продукты помогают мягко чистить печень

Необходимость чистить печень плавно вытекает из нашего образа жизни и далеко от идеального рациона. Даже те люди, которые заботятся о своем здоровье и не позволяют себе излишеств, невольно отягощают свою печень продуктами с красителями и консервантами, жареное едой, стрессами и. т.д. 

Как работает «грязная» печень?

Если печень перегружена борьбой с вредными продуктами, она теряет способность с справляться с переработкой токсинов и вредных веществ, которые поступают в тело человека. А это значит, что токсины проникнут в кровь и вызовут как минимум чувство хронической усталости. А как максимум – спровоцируют возникновение какой-нибудь серьезной болезни, которая, будучи зашифрованной в генетическом коде, до сих пор спала себе тихо-мирно. Чтобы не допустить этого, можно и нужно регулярно чистить печень. 

Читайте также: Как улучшить работу печени и защитить от болезни

Для этого совсем необязательно искать довольно сложные в реализации программы чистки печени. Достаточно ввести в свой рацион продукты, которые очень мягко почистят печень и избавят от угрозы возникновения вышеперечисленных проблем. 

Какие продукты чистят печень

Яблоки и тыква – оба этих продукта очень богаты на пектины, которые очень мягко и осторожно помогают почистить печень Воздействие пектина замечательно еще и тем, что он чистит не только печень, но и весь желудочно-кишечный тракт. Продвигаясь по нему, пектин, подобно губке, впитывает в себя все ненужные организму вещества и выводит их наружу, попутно, между делом, улучшая стул. Такое очищение организма, естественно, облегчает работу печени, ведь пектин берет на себя часть ее обязанностей.
Читайте также: Без каких продуктов печень умирает

Слегка освободившись от своих нелегких обязанностей, печень получает возможность обратить внимание и на себя. И сразу начинает самоочищаться. Поэтому ешьте яблоки и тыкву  в самых разных видах: сырыми (салаты из сырой тыквы под различными соусами очень вкусны), в виде фрешей, смузи, отварными, запеченными. Избегайте только жарения (оладушки из тыквы, поджаренные на подсолнечном масле – печени во вред). Кабачки и патиссоны также обладают способностью мягко чистить печень.

  • Чеснок по праву занимает одну из верхних строк в рейтинге продуктов, которые могут чистить печень. Секрет – в способности чеснока активировать печеночные ферменты, которые, в свою очередь, запустят процесс очищения печени от шлаков
  • Свекла и морковь – оба этих корнеплода очень богаты на флавоноиды и бета-каротин – вещества, оказывающие весьма благоприятное влияние на печень

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх