loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Худеем правильно: лучшие продукты для детокса

Худеем правильно: лучшие продукты для детокса

Узнайте, какие продукты питания способны очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить самочувствие, нормализовать обмен веществ, а также повлиять на состояние кожи. Перед вами рейтинг лучших продуктов для детокса!

Лимон

Этот цитрус можно по праву назвать одним из самых полезных продуктов для очищения организма. Лимоны славятся не только высоким содержанием витамина С, но и своей способностью удалять токсины, повышать иммунитет и улучшать состояние кожи. Обязательно включите этот фрукт в меню!

Читайте также: Какие напитки перед сном помогут быстро похудеть

Яблоко

Детокс сложно представить без яблок. Эти фрукты обладают множеством полезных свойств. В них содержится яблочная клетчатка, которая очищает кишечник от шлаков, и особая кислота, помогающая организму бороться с опасными бактериями. Кроме этого, регулярное поедание яблок убережет вас от такого опасного заболевания, как сахарный диабет. 

Свекла

О пользе свеклы знают многие, а вот о том, что этот корнеплод можно использовать для детокса, известно не всем. Дело в том, что в свекле содержится огромное количество клетчатки и пектинов, которые благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, печень и другие органы. Включив этот дар природы в рацион, вы не только улучшите пищеварение, но и очистите желчный пузырь и почки. 

Капуста

Капуста входит в топ лучших овощей для похудения и относится к числу полезных продуктов для детокса. Этот огородный житель по содержанию витамина С может посоревноваться даже с апельсином. Практически любой сорт капусты богат антиоксидантами, которые способствуют выводу из организма опасных токсинов. 

Артишок

Это необычное растение нечасто можно встретить на нашей кухне. И напрасно! Артишоки считаются эффективными для очистки печени. Их секрет – в высоком содержании калия и мощном мочегонном эффекте. Диетологи рекомендуют употреблять артишок тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами. 

Читайте также: Как очистить организм от шлаков: 5 детокс-напитков

Ананас

Ананас также можно отнести к полезным продуктам для детокса. Этот заморский фрукт способен устранить симптомы авитаминоза, нормализовать уровень холестерина в крови, а также позаботиться о здоровье вашего кишечника. Такой целебный эффект связан с наличием в составе фрукта ценного вещества под названием бромелайн. При отсутствии противопоказаний употребляйте две дольки ананаса натощак ежедневно. 

Грейпфрут

Грейпфрут у многих из нас ассоциируется с диетой. Как оказалось, его не зря рекомендуют употреблять худеющим. Дело в том, что этот оранжевый фрукт помогает очистить организм от шлаков и канцерогенов. Насытить организм витаминами, повысить иммунитет и улучшить самочувствие также можно с помощью грейпфрута. Для этого достаточно приготовить целебный детокс-коктейль на основе сока фрукта, минеральной воды без газа, листьев мяты и кубиков льда. 

Источник фото: pexels.com
 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх