loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Для быстрого похудения: какие напитки помогут похудеть

Для быстрого похудения: какие напитки помогут похудеть

Любая диета – это запрет не только на еду, но и на напитки. В них содержатся те самые скрытые калории, на которые мы не обращаем внимания, но из-за которых не сбрасываем вес. Сейчас вы узнаете, что нельзя пить во время диеты, и начнете соблюдать правильный питьевой режим.

Все, что не вода, уже еда. По такому принципу нужно подбирать напитки, которые вы употребляете во время диеты. В некоторых напитках содержится очень высокое количество углеводов, в частности сахара, а сахар – причина наших лишних килограммов и не очень хорошего самочувствия. 

Что нельзя пить во время диеты:

1. Сладкие газированные напитки – это сплошной сахар и лишние складочки на вашей фигуре. Именно сахар из фанты, кока-колы и прочих совершенно бесполезных напитков усваивается быстрее всего, и последствия отражаются на лице (попе, животе, боках – нужное подчеркнуть). Не забываем, что сладкие напитки – это еще и консерванты, которые добавяют шлаков в нашем организме. Думаем, что вы этого не хотите.

Читайте также:Можно ли пить кофе во время диеты

2. Йогурты с добавками. «Почему йогурты нельзя пить во время диеты? – спросите вы. – Это же правильное питание». Правильное питание – это натуральные йогурты без добавок и сахара. А вот если речь идет о молочных продуктах с наполнителями, то в них точно найдутся дополнительные источники калорий, которые уж точно пойдут не на пользу вашей стройности.

3. Алкоголь. Не обходится список «Что нельзя пить во время диеты» без алкогольных напитков. Алкоголь всегда достаточно калорийный, и если говорить о его большом количестве, то он точно дает эффект антистройности. Еще один минус алкогольных напитков в том, что они оказывают дополнительную нагрузку на организм, а во время диеты он и так достаточно ослаблен. Алкоголь – это всегда плохо как для здоровья, так и для фигуры. Если вы не представляете себя без напитков с градусом, остановитесь на бокале красного сухого вина.

4. Соки из пакетов. Соки из пакета – это не натуральные продукты, и не верьте надписям на упаковке. Это частично сок из фруктов, мякоть, а остальное – сахар и консерванты. Конечно, можно найти что-то более или менее натуральное, но нужно внимательно изучать упаковку. Мы советуем употреблять фреши, но обращайте внимание опять же на состав и срок хранения – он должен быть не больше 12 часов.

Читайте также: Как добиться результата в похудении: интервальная диета

5. Коктейли. Алкогольные или безалкогольные, мохито либо «Космополитен» – пользы все равно нет. И еще одно правило: всегда выбирайте напитки, в которых минимальное количество ингредиентов.

Это основные правила того, что нельзя пить во время диеты. Советуем вам пить чай без сахара, кофе без сиропа, вместо молочного коктейля пейте молоко – и стройность вам обеспечена.

Источник фото: depositphotos


 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх