loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
ТОП-5 осенних напитков для похудения

ТОП-5 осенних напитков для похудения

Напитки для похудения были известны в народе с незапамятных времен. Правда, лет так 100-150 назад проблема лишнего веса не стояла столь остро. Поэтому те чаи, которые мы сейчас называем напитками для похудения, раньше назывались иначе, и назначались в иных целях. 

Как работает чай для похудения

Чтобы понять, как работает чай для похудения, нужно сделать краткий экскурс в историю набора лишнего веса. Давайте сразу оговоримся: мы не принимаем во внимание случаи серьезных нарушений в работе организма. Это дело докторов. Поговорим о самых распространенных причинах появления лишнего веса. Это излишек калорий, дефицит движения и, как следствие — тотальная зашлакованность организма, ведущая  к ожирению. Разматывать этот клубок нужно, естественно, с конца. То есть избавляться от токсинов, параллельно снижая количество калорий и повышая физическую активность. Как раз на очищении организма от «завалов» и основано действие чая для похудения. 

Какими бывают чаи для похудения?

  • Чай для похудения может подавлять голод и снижать аппетит. В такие сборы обычно входят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и т.д. 

Похудеть, очищая кишечник — самый распространенный, пожалуй, способ. С этой целью обычно используются сенна, петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др. 

Читайте также: Травяной чай: как начать утро с пользой для здоровья

  • Похудению способствуют также травы, обладающие желчегонным эффектом. Это лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца. 
  • Избавиться от лишних килограммов можно, используя травы, нормализующие обмен веществ. Это мать-и-мачеха, крапива, листья березы, цветки бузины и др.

Похудеть можно и при помощи специй — розмарина, имбиря, красного перца, куркумы и т.д. 

Читайте также: Какие специи повышают иммунитет осенью

Какой напиток для похудения выбрать?

Первое правило похудения при помощи трав: помните, что трава — тоже лекарство. И лучше всего принимать ее по совету доктора. Если же у вас есть заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта или склонность к аллергии — без консультации с доктором использование любых сборов трав —запрещено! 

Второе правило: любые напитки для похудения нельзя принимать слишком долго, это чревато серьезным разладом организма. Но и слишком короткие курсы результата не дадут. Оптимальная продолжительность курса — 1,5-2 месяца. Чередование сборов (неделя — на слабительном, неделя — на желчегонном, неделя — на травах, нормализующих обмен веществ и т.д.) дает лучший оздоровительный эффект. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх