loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
28 дней до весны: нежные ручки и пяточки

28 дней до весны: нежные ручки и пяточки

Уделяйте уходу за руками столько же времени и усилий, сколько вы тратите на уход за кожей лица — и никто не догадается, сколько вам лет на самом деле. Ведь не секрет, что зачастую именно руки выдают наш истинный возраст. Это и неудивительно. На долю ручек выпадает немало испытаний: домашние хлопоты, частый контакт с хлорированной водой и иссушающими кожу моющими средствами. Но самый главный враг молодости женских рук — это отсутствие надлежащего ухода. Ведь даже негативные стресс-факторы можно запросто нейтрализовать — достаточно уделять своим рукам 10−15 минут в день. То же самое можно сказать и о наших ступнях. У большинства женщин уход за ножками сводится в лучшем случае к посещению педикюрши раз в месяц и ежедневному нанесению питательного крема. Но этого недостаточно!

Если хотите, чтобы ваши пяточки всегда были атласно гладкими, а ручки — холеными, обзаводитесь новыми полезными привычками. Именно этому мы предлагаем вам посвятить заключительную, четвертую неделю нашего спецпроекта «28 дней до весны». Главное — следуйте этим советам каждый день. И очень скоро ритуалы красоты станут для вас нормой жизни. Встречайте весну красоткой — обновленной, ухоженной, сияющей!

День 1. Перчатки для леди

28 дней до весны: нежные ручки и пяточки
Фото Shutterstock

Приучите себя ВСЮ работу по дому — стирку, мытье посуды, чистку овощей и пр. — выполнять исключительно в резиновых перчатках. Это только поначалу кажется, что в них не слишком удобно — через пару дней вы наловчитесь делать в перчатках (главное, подберите правильный размер) даже самую тонкую работу. А ручки не замедлят отблагодарить вас за такую заботу младенческой гладкостью. Кстати, если кожа у вас на руках очень пересушена, воспользуйтесь приемами скорой помощи. Прежде чем приступать к мытью посуды, намажьте руки оливковым маслом и наденьте перчатки. Резиновые перчатки создадут эффект сауны, а теплая вода усилит его. В результате через 10−15 минут масло полностью впитается, а кожа на руках снова станет нежной.

День 2. Рефлексотерапия для ножек

Изящная обувь на каблучках очень красива, но как же устают от нее ноги! Отличным релаксом для натруженных ступней станет рефлексотерапия. Каждый день в течение 5−10 минут ходите босиком по неровной поверхности (желательно натуральной). Летом это могут быть прогулки по траве или на пляже. А в холодное время года воспользуйтесь игольчатым ковриком (продаются в магазинах натуральной медицины) или разложите в большой коробке гальку. Нанося вечером крем, как следует помассируйте ступни: круговыми движениями разотрите пятку, затем пройдитесь костяшками пальцев по своду стопы. Наконец, вотрите крем в каждый пальчик, массируя его от основания до кончика.

День 3. Подарите рукам долгую молодость!

Многие люди имеют привычку сидеть за столом, подперев подбородок или щеку ладонью. Такая поза, может и удобна, однако способствует тому, что на внешней стороне запястья образуются преждевременные морщины. Также недопустимо грызть ногти и обкусывать заусенцы. Конечно, с застарелыми привычками бороться несложно, однако если вы примете решение сознательно контролировать себя, то уже через несколько дней перестанете делать то, что не идет вам на пользу.

День 4. Увлажняйте и питайте

28 дней до весны: нежные ручки и пяточки
Фото Shutterstock

Очень часто кожа на руках пересыхает из-за агрессивного воздействия хлорированной воды и мыла. Мы, конечно же, не призываем вас отказываться от привычки регулярно мыть руки, а вот смазывать их кремом после каждого контакта с водой не помешает. Помыли руки? Сразу же смажьте их кремом. Хороший защитный крем создает на коже пленочку, которая долго не смывается при последующем контакте с водой. Тогда спасительный тюбик в любой ситуации будет у вас под рукой! Купите сразу несколько тюбиков крема — одним пользуйтесь дома, другой храните в тумбочке на работе, а третий носите с собой в сумочке.

День 5. Используйте тальк для ног

Эта привычка сослужит отличную службу вашим ножкам. Ведь «повышенная влажность» стоп способствует образованию водяных мозолей и создает отличную среду для различных грибков. Тальк же впитает излишки влаги и убережет вас от этих неприятностей. Кроме того, тальк препятствует чрезмерному потоотделению. А это значит, что ваши ножки всегда будут свежими.

День 6. Удаляйте излишек крема

Регулярное питание и увлажнение рук и ног — это прекрасно. Однако излишек крема в районе ногтевого ложа вам совершенно ни к чему. Во-первых, через некоторое время после нанесения в остатках крема начинают размножаться всевозможные бактерии. А во-вторых, обладающее питательными и регенерирующими свойствами средство будет способствовать разрастанию кутикулы. Так что через пару минут после того, как вы нанесете крем на руки и ноги, аккуратно промокните его излишки хлопчатобумажной салфеткой (особенно тщательно удалите излишки крема с пальчиков).

День 7. Аккуратные ноготки

28 дней до весны: нежные ручки и пяточки
Фото Shutterstock

Независимо от того, покрываете ли вы ногти на руках и ногах цветным лаком или применяете бесцветные покрытия, обязательно используйте защитное средство для ногтей. Сейчас многие фирмы выпускают прозрачные лаки, призванные решить любые проблемы ногтей: ломкость, сухость, недостаток эластичности и т.д. Кроме того, такой лак убережет ваши ноготки от механических повреждений. Приятно, что он позволяет наносить сверху абсолютно любой цветной лак, или не наносить никакого. И дополнительный бонус: с бесцветным покрытием ваши ногти всегда будут аккуратными и опрятными!

Участвуйте в Нашем проекте: «28 дней до весны»!

«28 дней до весны: нежная кожа»

«28 дней до весны: сияющие локоны»

«28 дней до весны: секреты белоснежной улыбки»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх