loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как сохранить здоровье ногтей

Как сохранить здоровье ногтей

Здоровые ногти - это всегда повод для гордости. Ведь как приятно смотреть на ухоженные женские руки с аккуратным маникюром! Но, увы, не многие придерживаются элементарных правил ухода за ними. Мы узнали, как вернуть красивые ногти.

Не злоупотребляйте лаками

Если вы хотите сохранить здоровые ногти, то в первую очередь не злоупотребляйте нанесением лаков, моделированием гелями, приклеиванием накладных ногтей.

Следите за качеством

 Крепкие и красивые ногти у вас будут лишь в том случае, если вы будете пользоваться косметическими средствами высокого качества от проверенных производителей.

Делайте ванночки дома

Читайте также: Как быстро отрастить ногти: 5 секретов

Регулярно делайте ванночки для рук с лекарственными травами (ромашкой, календулой, крапивой). Добавляйте в них эфирные масла (лаванды, чайной розы), применять витаминизированные кремы для ухода за кожей рук и ногтями.

Следите за рационом

 Здоровые ногти важно поддерживать полезными продуктами. Стоит употреблять продукты растительного происхождения богатые витамином С (шиповник, облепиху, черную смородину, калину, рябину), свежее мясо – основной источник белка, жирную морскую рыбу – в ней содержатся необходимые полиненасыщенные жирные кислоты.

Читайте также:Как укрепить ногти: 5 простых способов

Позаботьтесь о защите

Специалисты по уходу а руками рекомендуют использовать защитные перчатки, особенно если по роду профессиональной деятельности руки часто контактируют с агрессивными веществами.

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх