loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как похудеть на лице: ТОП-5 правил

Как похудеть на лице: ТОП-5 правил

Вопрос «Как похудеть?» для разных людей имеет разное продолжение. Одни мечтают избавиться от лишних килограммов в области бедер, другие – с животика, а для третьих предметом горя становятся пухленькие щечки. О них и поговорим. 

Мечты сбываются

К сожалению, похудеть только на лице, как и только в бедрах или плечах , не удается никому. Если бы это было возможно, жизнь была бы очень простой и чудесной. Все люди, если худеют, то худеют всем телом. Но в этом теле всегда есть части, которые худеют первыми и те, которые замыкают этот радостный круг. И установить эту очередность в ваших силах. Главное в этом деле – вода. Да, да, тонкость черт лица во многом определяется уровнем жидкости в вашем организме и именноно употребление воды поможет похудеть на лице. Поэтому, выполняйте несколько несложных правил и все у вас получится!

Пейте побольше воды

Это правило из числа парадоксов: чем меньше человек пьет, тем больше воды накапливается в теле. Но ничего парадоксального тут нет: просто тело стремится сделать запас воды «на всякий случай» и поэтому отекает. И на лице это заметно в первую очередь. Пейте не менее 2 л воды в сутки. 

 Читайте также: Почему нужно пить воду с медом натощак

Внимание на овощи и фрукты! 

Если вы хотите похудеть на лице, не менее половины вашего рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки. Это, прежде всего, овощи и фрукты. А также каши, цельнозерновые каши. Клетчатка – великолепная помощь вашей коже, источник необходимых витаминов. 

Откажитесь от соли

Соль задерживает в организме воду. И это опять-таки приводит к отекам, которые заметнее всего на лице.  Поэтому решительный отказ от очень соленых продуктов – одно из главных условий исполнения мечты о похудении лица

Кто ворует воду

Если вы хотите похудеть на лице, обязательно исключите из рациона любые спиртные напитки – они бессовестно воруют воду из всего организма. И опять-таки: вызывают отеки лица. Поэтому даже пиво должно исчезнуть из вашего холодильника хотя бы на то время, в течение которого вы хотите придать своему лицу приятную утонченность. 

Сладости также удерживают воду в организме. Поэтому и их долой со стола! Впрочем, это напоминание, скорее всего, лишнее. Ведь люди, желающие похудеть, от сладкого отказываются в первую очередь. 

Читайте также: Что такое массаж Кобидо и чем он полезен

Пятое правило – самое важное

Ухаживайте за кожей лица! Регулярно пользуйтесь кремами. И не путайте дневной крем с ночным – у них разные задачи. Пройдите курс профессионального массажа лица – эта процедура способна на чудеса! Если по каким-либо причинам вы не можете себе это позволить, сделайте травяной отвар: по 1 столовой ложке шалфея, тысячелистника, цветков ромашки и липового цвета залейте крутым кипятком, дайте настояться. Смочите им полотенце и, растягивая его за края, резко, но не сильно похлопывайте им по подбородку и щекам. Между каждым хлопком соблюдайте интервал: секунд 5-10. Достаточно 15 движений. Этот массаж особенно эффективен, если делать его утром, каждый день. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх