loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица

Как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица

Впереди лето, потому настало время задуматься о том, как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица. Несмотря на то что лучи солнца имеют на нас отличное влияние, ускоряя обменные процессы и помогая сохранить молодость, нужно быть осторожным, выходя под прямые солнечные лучи. Как правильно использовать крем от загара, какие существуют правила приема солнечных ванн и как не испортить кожу лица – обо всем это мы сегодня вам расскажем. 

Солнечные ванны: основные правила

Мы с детства слышим, что греться на солнышке не просто приятно, но и полезно, так как организм получает витамин D, необходимый нам для нормальной жизнедеятельности. Без воздействия солнечных лучей у нас портятся кости, снижается иммунитет, может даже развиться депрессия. Однако принимать солнечные ванны нужно дозированно, иначе это грозит потерей красоты и эластичности кожи лица даже у молодых девушек. 

Правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица не так уж трудно. Стоит придерживаться нескольких основных правил, проверенных временем. А также не забывать, что солнце зимой и солнце летом очень сильно отличаются по воздействию. 

1. Не забывайте об опасности!

Первый пункт правил того, как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица, гласит: летом солнце совершенно беспощадно. Особенно если учитывать проблемы с озоновым слоем и загрязнение атмосферы в больших городах. При чрезмерном воздействии солнца кожа теряет эластичность и упругость, так как коллаген и эластин начинают распадаться. 

Читайте также: Первая помощь при солнечных ожогах

2. Выбирайте правильное время!

Если вы хотите взбодриться и сделать ваше лицо буквально сияющим от внутренней энергии, то принимайте солнечные ванны утром, желательно с 7 до 10 утра. Ученые доказали, что восходящие лучи солнца обладают тонизирующими и бодрящими свойствами. А вот солнечные ванны вечером, после 16 и до самого заката, помогут вам расслабиться, благодаря чему разгладятся мимические морщины. Если день выдался особо жарким, воздержитесь от долгого пребывания на солнце после 9 и до 17 часов.

3. Освежите и защитите кожу

Кожа лица не должна долго находиться под воздействием прямых лучей солнца. Вам нужно обязательно использовать солнцезащитный крем. Это поможет сохранить молодость кожи, защитив ее от вредоносного воздействия.

Солнечные ванны: как избежать неприятных последствий

Как принимать солнечные ванны с пользой для лица – рассказывают и косметологи. Они предупреждают: в летнюю жару желание подольше побыть под солнцем может привести к непоправимым последствиям. И дело не только в солнечном ударе. Вместе с этим неприятным явлением вы можете заработать ожоги. 

Солнцезащитный крем – первое средство в арсенале тех, кто хочет загорать с пользой. Сейчас существует достаточно питательных кремов для кожи лица. Выбирайте их по своему типу: чем светлее кожа, тем больше SPF-фактор. Например, для светлокожих отлично подойдет средство с уровнем в 30–40 SPF, а для темнокожих хватит и 10–20 SPF.

Читайте также: Солнечный фанатизм, или Что такое танорексия?

Кроме солнцезащитного крема полезно будет протирать кожу кубиками льда из настоек трав. Идеальной будет ромашка, она не только освежит кожу, но и окажет на нее мягкое противовоспалительное действие. Также хорошо протирать кожу лица утром и вечером увлажняющими лосьонами и тониками.

Уделите особое внимание чувствительной коже вокруг глаз. Врачи предупреждают: солнечные ванны могут очень сильно повредить ваши глаза и область вокруг них. Для начала возьмите себе за правило носить на улице солнцезащитные очки. Подставлять нежную кожу лица под солнечные лучи можно либо совсем рано утром, с 7 до 8 часов, либо поздно вечером – с 18 часов и до заката. 

Источник фото: pexels

Лидия Шоха
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх