loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Борьба с потливостью ног: основные правила

Борьба с потливостью ног: основные правила

Потливость ног — проблема, конечно, не из самых приятных. Но, к счастью, с ней можно успешно бороться — нужно лишь помнить о нескольких важных правилах по уходу за ступнями, а также понять исходную причину появления чрезмерного потоотделения.

Почему ноги потеют?

Потливость ног может быть обусловлена разными факторами. Самые распространенные и сравнительно безобидные — активная нагрузка на ноги (бег, ходьба, катание на роликах или коньках и т. д.) и закрытая, не пропускающая воздух обувь, из-за которой ступни оказываются в такой себе мини-сауне. В обоих случаях вопрос можно решить с помощью качественной обуви (например, специальных кроссовок или ботинок, которые позволяют ногам «дышать»), а также хороших носков из натуральных материалов.

Также обильная потливость может быть спровоцирована нервами, перепадами температуры и играть роль симптома некоторых заболеваний. Если вы подозреваете у себя наличие последнего, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который поставит вам точный диагноз и пропишет необходимое лечение.

К слову, если вас смущает не столько пот, сколько сопровождающий его неприятный запах, то знайте, что сама по себе выделяющаяся жидкость запаха не имеет: она на 98% состоит из воды и на 2% — из разных солей, микроэлементов, кислот, холестерина и гормонов (которые тоже никак не пахнут). Специфический аромат же появляется в результате взаимодействия пота с бактериями, которые находятся на нашей коже, а также обуви.

Борьба с потливостью ног

Какими бы не были исходные причины проблемы, начинать контрмеры всегда нужно с одного и то го же — строгого соблюдения правил гигиены. Без них борьба с потом на ногах будет проиграна сразу же. Итак, не забывайте мыть ноги с мылом или гелем для душа не только во время ежедневных водных процедур, но также и каждый раз, возвращаясь домой — таким образом вы не только смоете пыль и пот со ступней, но также очистите их от тех самых бактерий, которые вызывают неприятный запах. После мытья обязательно вытирайте ноги насухо: помните, что именно наличие влаги провоцирует распространение бактерий.

Перед выходом на улицу можно воспользоваться специальным дезодорантом для ног — он не предотвратит потливость, однако избавит от запаха, а также (при условии, что это качественный дезодорант) окажет дезинфицирующий эффект на ноги.

Носки носите только свежие и, как уже было сказано выше, из натуральных материалов (лучше всего из хлопка).

Тапочки и тряпичные виды обуви также стирайте как можно чаще — в конце концов, именно ботинки являются основным источником запаха, который без надлежащего ухода сам по себе не выветрится. Не забывайте также проветривать обувь и/или ставить ее на солнце — конечно, таким образом может пострадать цвет, но зато ультрафиолетовые лучи хорошо продезинфицируют ваши тапочки или балетки.

Чтобы уменьшить потоотделение на ногах, делайте время от времени специальные ванночки: контрастные (когда чередуются горячая и холодная вода), а также с кубиками льда и лимонным соком. Еще один хороший народный способ — натирать ноги спиртом, который охлаждает и просушивает. Но помните, что эти методы нельзя применять при нарушениях циркуляции крови, а также при диабете.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх