loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
О каких болезнях может предупреждать расслаивание ногтей

О каких болезнях может предупреждать расслаивание ногтей

В конце осени у ногтей нет весомых, внутренних, причин для того, чтобы начать слоиться. Организм еще напитан летними витаминами. Да и осенних яблок, винограда, свежих, еще не потерявших из-за долгого хранения своих ценных качеств моркови, свеклы и прочих осенних овощей  - более, чем достаточно.  Тогда в чем же дело? 

Полюбите перчатки

Главное причиной расслаивания ногтей чаще всего становится не дефицит витаминов и  минералов, а не бережное отношение к ногтям. Это, прежде всего, работа с бытовой химией без перчаток. Даже если вам нужно сполоснуть пару маленьких тарелок, а на вашем средстве для мытья написано, что оно «ухаживает за кожей рук и ногтями», все равно надевайте перчатки. Этот процесс занимает всего несколько секунд, но бережет не только ногти, но и нервную систему – один взгляд на свои слоящиеся ногти портит порой настроение на целый день. Если вы вообще не намерены прикасаться к моющим средствам, перчатки все равно нужны – горячая вода сушит кожу рук и заставляет ногти слоиться

Читайте также: 7 истин, которые помогут вам оздоровить ногти

И никогда не выходите на улицу поздней осенью или зимой без перчаток. Морозный воздух также иссушает и кожу, и ногти. 

Что в вашей косметичке

Часто ногти слоятся из-за неправильно подобранных средств по уходу за ними. Например, железная пилочка для ногтей очень часто приводит к возникновению этой проблемы. Замените ее на стеклянную. Средство для снятия лака должно быт без ацетона. Ногти должны отдыхать от лака – давайте им такую возможность при первой возможности. Таковы правила, берегущие ногти от расслаивания. 

Читайте также: Как отучиться грызть ногти: 8 способов

Об этом все-таки нельзя не сказать

Если все вышеперечисленные правила соблюдаются вами, но ногти все-таки слоятся, внесите в свой рацион питания необходимые изменения. Вам нужны продукты с высоким содержанием кремния. Это стручковая фасоль, салат, бананы, петрушка, смородина. Ногти могут слоиться из-за дефицита железа в организме. «Добывайте» его из яичного желтка, говяжьего мяса, печени, свеклы, сухофруктов, бобовые. Позаботьтесь также о том, чтобы в вашем рационе было достаточно кальция. Его источники- творог, орехи, свежая зелень.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
 
▲ Наверх