loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как сохранить молодость кожи лица: 5 способов

Как сохранить молодость кожи лица: 5 способов

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа сияла красотой и молодостью как можно дольше. Но со временем под воздействием множества факторов на лице появляются морщины, кожа увядает, становится тусклой. Как сохранить молодость кожи лица, рассказывает FeelGood. 

Больше воды

Обязательно выпивайте не менее двух литров воды в сутки. Вода должна быть без газа и желательно комнатной температуры. Употребление воды помогает нашему организму доставлять полезные вещества и кислород ко всем участкам тела, выводить токсины, запускать обменные процессы. Кроме этого, грамотное питье поможет улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Ведь, как известно, обезвоженная кожа быстрее теряет тонус, становясь морщинистой и обвисшей. 

Правильный уход

Читайте также: Топ-5 омолаживающих масок для лица

Очень важно правильно ухаживать за своей кожей. Позаботьтесь о том, чтобы утренние и вечерние процедуры включали умывание, тонизирование, питание или увлажнение кожи лица. Не позволяйте себе ложиться спать с неумытым лицом, ведь со временем такой подход отразиться на состоянии кожи. 

Фрукты, фрукты и еще раз фрукты

Не секрет, что правильное питание - залог здоровья всего организма. Поэтому, если вы не знаете как сохранить молодость кожи лица, ешьте побольше свежих фруктов и ягод. По содержанию витаминов и минералов эта категория продуктов занимает лидирующие позиции. Фрукты богаты витаминами группы В, С, D, К, А, а также содержат легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна, пектин, органические кислоты и другие полезные микроэлементы. 

 

Читайте также: Огуречная маска для лица: 5 рецептов для разных типов кожи

Здоровый сон

Здоровый и полноценный сон - один из самых важных факторов, влияющих на нашу красоту. Регулярный недосып негативно сказывается на общем состоянии организма и кожи. Мешки под глазами, вялость кожи, рези и покраснение глаз, усталость, головные боли, рассеянность - список неприятных симптомов хронического недосыпания можно продолжать до бесконечности. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в день, и ваш организм отблагодарит вас здоровым и цветущим внешним видом. 

Походы к косметологу

Посещайте косметолога хотя бы раз в три месяца. Это еще один ответ, как сохранить молодость кожи лица. Профессиональный уход за кожей поможет избежать первых признаков старения, улучшит цвет лица, сохранив его свежесть и упругость. Специалист подберет косметику, исходя из состояния и потребностей кожи, а также проведет необходимые процедуры. Если вы не любитель салонного ухода, посетите дерматолога. Ваша кожа заслуживает бережного отношения! К тому же вы будете уверены, что никаких проблем со здоровьем в этой области у вас нет. 

И не забывайте почаще улыбаться! Ведь положительные эмоции не только продлевают жизнь, но и улучшают общее состояние организма, продлевая молодость кожи лица. Желаем вам оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх