Как уменьшить двойной подбородок

Двойной подбородок – деталь мелкая, но крайне выразительная. Как уменьшить ее «красноречивость»?

Осанка влияет на появление второго подбородка

К сожалению, привычки сутулиться, ходить с опущенной головой, спать на высоких подушках, лежа читать, смотреть телевизор и работать за ноутбуком – очень даже способствуют формированию второго подбородка. Дело в том, что такое неестественное положение головы ослабляет мышцы шеи, нарушает кровообращение, в результате чего кожа теряет тонус. Исправить ситуацию поможет не только самоконтроль, но и регулярные занятия спортом: подтянутся мышцы всего тела, что зафиксирует правильную осанку и укрепит проблемную зону.

Похлопывания мокрым полотенцем эффективны!

Ритмичные похлопывания мокрым полотенцем по подбородку все-таки эффективны. И при этом очень просты в выполнении: полотенце, смоченное в воде, нужно сложить в полоску шириной 5 см, взяться за ее концы и, то сдвигая, то разводя руки, похлопывать по подбородку. Не менее действенна и обработка этой зоны мощной струей воды из душа. Эти нехитрые манипуляции не только тонизируют мышцы, но и предупреждают формирование жировых отложений.

Гимнастика для лица помогает от двойного подбородка!

Упражнения, направленные на приведение в тонус мышц лица и шеи, – один из наиболее эффективных методов профилактики и борьбы со вторым подбородком. Для такого фитнеса достаточно 10 минут в день, причем его легко совмещать с работой за компьютером, приготовлением еды и т. д. Каждое упражнение повторяйте10-15 раз.

• 1) наклоняйте голову поочередно то к левому, то к правому плечу, препятствуя наклону головы при помощи рук;
• 2) вытяните шею и подбородок вперед, приоткрыв рот. Выдвигайте нижнюю челюсть, чтобы она заходила за верхнюю;
• 3) кончиком языка с силой упирайтесь попеременно в верхнее небо и нижние зубы;
• 4) вытяните губы трубочкой и, напрягая мышцы, с силой произнесите звуки О, У, И, Ы, А;
• 5) возьмите в зубы соломинку для сока или карандаш и, вытянув вперед подбородок, напишите в воздухе цифры 1, 3, 8, 0.

Избавиться от второго подбородка легче всего в салоне красоты?

Если все вышеперечисленные методы не дают желаемого эффекта, стоит обратиться за профессиональной помощью к дерматологам и косметологам. Что они могут предложить? Во-первых, косметические средства с так называемыми липолитическими – то есть сжигающими жир свойствами. Ведь второй подбородок – это та же жировая складка. Бороться с ней можно и с помощью аппаратных методик, например массажа – щипкового, дренажного, релаксирующего. Специалист подберет необходимую программу. Такой массаж заставляет мышцы напрягаться, а значит – тонизирует их, в результате чего кожа подтягивается. Если ситуация в зоне подбородка уже критическая, то специалисты прибегнут к мезотерапии – введению в кожу жиросжигающих коктейлей – или даже к липосакции – физическому удалению жира из этой зоны. Выраженный лифтинговый эффект дает и введение рассасывающихся мезонитей, которые формируют кожный каркас, удерживающий ткани в нужном положении.

Двойной подбородок сигнализирует о том, что ваш вес как минимум на 3 кг превышает норму