loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Опасные продукты: 5 главных врагов кожи

Опасные продукты: 5 главных врагов кожи

Частое употребление свинины может привести к изменению функций сальных желез кожи и преждевременному появлению морщин. Сладости и кофе убивают коллаген, необходимый для упругой кожи, а соленая и копченая рыба вызывают высыпания. Мы составили список самых вредных продуктов для кожи.

Свинина

Избыток животных жиров в рационе изменяет функцию сальных желез кожи, делая ее сухой, что в конечном итоге приводит к преждевременному появлению морщин. Когда вы употребляете свинину или другое жирное мясо (даже обжаренную курицу с кожей), в крови повышается концентрация токсичных продуктов азотистого обмена. Это приносит вред не только коже, но и другим тканям организма, вызывая разные болезни. Вместе с тем, отказываться от мяса не стоит, поскольку оно является источником ценнейшего белка – главного строительного материала нашего организма. Но постарайтесь отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и готовить блюда в духовке или пароварке. Хотя бы изредка отваривайте мясо вместо жарки, а если уж жарите, то используйте для этого растительное, а не сливочное масло.

Сладости

Когда мы употребляем сладости, сахар проделывает большую работу в организме, и в результате множества реакций он разрушает коллаген — белок, который отвечает за сохранение эластичности и упругости кожи. Вследствие чего, кожа истощается, на ней появляются морщинки и возрастные пигментные пятна. Регулярное потребление сладостей провоцирует появление прыщей и черных точек, что делает кожу непривлекательной. То есть, если вы хотите максимально продлить молодость вашей кожи, откажитесь от сладкого. Каждый раз, отказываясь от батончика или торта, напоминайте себе, что эти продукты делают кожу старой и непривлекательной.

Соленая и копченая рыба

Селедка или копченая скумбрия на ужин творят чудеса с вашим лицом: еще гладкая и чистая вчера кожа покрывается пятнами, угревой сыпью и прыщами, а под глазами образуется припухлость – так называемые мешки под глазами. Так происходит потому, что эти продукты очень соленые, а соль, как известно, задерживает жидкость в организме. Кроме того, слишком соленая пища перегружает печень, и это отражается на лице в виде высыпаний.

Кофе

Кофе отлично стимулирует нервную систему. Не хуже этот напиток стимулирует и сальные железы кожи, провоцируя новые воспаления. Если вы злоупотребляете кофе, то рано или поздно прыщи появятся, независимо от того, проблемная у вас кожа или нормальная. Кроме того, кофе блокирует процессы, необходимые для усвоения витаминов и минералов. Часть из них (к примеру, витамины А, В, Е и так далее) просто незаменимы: без них кожа теряет блеск и упругость. Кофе также снижает выработку коллагена, провоцируя этим преждевременное старение кожи, образование морщин и появление пятен.  

Молоко

Здесь речь идет об чрезмерном употреблении молока. Исследования установили, что если потреблять более 800 миллилитров молока в сутки, то на лице появляются прыщи, а угревая сыпь становиться более заметной. Кроме того, налегать на сыр тоже не стоит: в нем содержатся вещества, которые усиливают работу сальных желез, делая кожу проблемной.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх