loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как укрепить волосы: простые рекомендации

Как укрепить волосы: простые рекомендации

Тусклые ломкие волосы, которые целыми прядями остаются на расческах и в лучшем случае выглядят как пакля, – это реальность для многих женщин. Как укрепить волосы, какие средства использовать и как правильно это делать – читайте сегодня у нас.

1. Правильное питание

Весенний авитаминоз – это не пустые слова. Волосы также страдают из-за отсутствия витаминов и минералов. Потому первым делом вам нужно пересмотреть свой рацион – есть меньше жирного и жареного, сладостей и разных солений. Впрочем, увлекаться свежими фруктами и овощами не стоит: мало того что они весной дорогие, так еще и содержат вредные вещества. И конечно же, подобрать комплекс витаминов, среди которых лучше всего укрепляют волосы витамины А, Е, С и группы В, а также микроэлементы, такие как кальций, цинк и медь. 

Читайте также: Как ускорить рост волос: эффективные советы

2. Правильный ежедневный уход

Очищение – это первое, что приходит в голову при слове «уход». Для ломких и тусклых волос нужно подбирать шампуни с мягким действием, в составе которых будут витамины В и Е, керамиды, протеины и натуральные экстракты целебных трав. Обязательно прочитайте состав – в нем не должно быть лаурилсульфатов.
Весной мыть волосы под краном не стоит, лучше использовать теплую кипяченую воду, а также ополаскивать локоны отваром ромашки, липы или подорожника. Укрепить волосы поможет банальное сокращение частоты мытья волос – не чаще чем раз в три-четыре дня.
Эластичность волосам вернет маска из яичного желтка, которую нужно нанести на чистые волосы на пять минут, а потом смыть. Использовать кондиционер после этого не нужно.
Также не стоит расчесывать мокрые волосы, этим вы только повредите их. Откажитесь от использования фена, волосам нужно высохнуть естественным путем. Также нельзя грубо тереть и отжимать их полотенцем, лучше просто промокнуть.

3. Помощь специалиста

Вопрос о том, как укрепить волосы, можно и нужно задать профессионалам из парикмахерского салона. Для начала подстригите кончики – волосы избавятся от мертвых клеток и будут выглядеть куда лучше и опрятнее, ведь именно из-за посеченных кончиков прическа выглядит потрепанной. Обязателен массаж кожи головы, благодаря которому кровь приливает к коже, волосяные фолликулы укрепляются и волосы растут куда лучше. Если массаж в салоне для вас дорогой, то вы вполне можете расспросить о том, как делать это самому. Также вам посоветуют правильные расчески и специальные приспособления для массажа головы.
Укрепить ломкие волосы поможет специальная косметика. Профессионалы подберут вам особую косметику, которая поможет справиться с ломкостью волос и не вызовет аллергии. 

Читайте также: Какие привычки делают волосы тонкими

4. Маски и защита для волос

Прозвучит довольно странно, но волосы надо спрятать под головной убор. Не обязательно доставать шапки и береты, лучше всего использовать шелковые или кашемировые шарфы. Они не только обеспечат великолепную защиту, но и не дадут ломким волосам электризоваться.
И конечно же, маски. Наносить их нужно хотя бы дважды в неделю. Маски можно не только приобрести в магазине, но и сделать дома. Это куда дешевле, а эффект практически такой же. Лучше всего для укрепления ломких волос подойдут увлажняющие маски и масла. Они компенсируют нехватку влаги, а также покроют волосы защитным слоем. Масло надо брать оливковое, подсолнечное, жожоба или авокадо, растирать его в руках и наносить от кончиков до корней. Оставить на ночь, утром смыть и дать волосам высохнуть. 

Источник фото: pexels

Лидия Шоха
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх