loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Слоятся ногти: что делать

Статья из темы -
Идеальный маникюр

Слоятся ногти: что делать

Всем хочется иметь здоровые, блестящие длинные ногти. Но чаще всего, даже такая простая мечта остается несбыточной для жительниц мегаполисов, чьи ногти время от времени  (или даже на постоянной основе) слоятся, тускнеют, покрываются белыми пятнами… Как справиться с этой проблемой и привести в порядок свой маникюр – пытается разобраться FeelGood.

Что важно знать:

Ногтевая пластина состоит из кератина – белка, служащего строительным материалом кожи, ногтей и волос. В кератине содержится уникальная аминокислота цистеин, количество которой влияет на твердость ногтей. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно они отвечают за эластичность и блеск ногтей. Но «строительные материалы» ногтя перестают справляться со своими функциями, если:

Вы часто контактируете с водой. В этом случае ногти становятся мягкими и утолщаются, начинают скалываться по краям. Рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства. 

Вы часто сталкиваетесь с химией: бытовыми чистящими и моющими средствами, другими химикатами, красителями и ацетоном, спиртами. Вся эти вещества иссушают ногти, делают их слабыми и ломкими. 

Вы травмируете ногти. Грызете их, используете неподходящие инструменты для маникюра, задействуете ногти для открывания бутылок, сцарапывания наклеек и прочего. Все это провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. 

Но проблемы с ногтями могут возникнуть вследствие таких факторов:

  • Нарушение обмена веществ
  • Гиповитаминоз
  • Гормональные расстройства
  • Стрессы и болезни
  • Злоупотребление алкоголем и никотином
  • Прием лекарственных препаратов

Начинать лечение ногтей нужно с диагностики: печени, почек, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной, щитовидной и других эндокринных желез, репродуктивных органов, так как чаще всего причина расслоения ногтей кроется внутри организма. Потому важно обратиться с этой проблемой к врачу и отыскать причину. Но все же есть пара общих советов для укрепления ногтей:

Налегайте на белок

Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.

Употребляйте магний и кальций

Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда найти в аптеках. Для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их вместе с витамином D.

Питайте маслом

Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.

«Медобиотин» может стать надежным помощником каждой женщины в достижении совершенства. Входящий в состав «Медобиотина» биотин принимает участие в обмене веществ, оказывает влияние на рост и строение волос, ногтей и кожи. Биотин (витамин Н) поэтично называют витамином красоты. Именно этот витамин оказывает основное влияние на рост и строение волос, ногтей и кожи. Поэтому был специально создан «Медобиотин» (Германия), содержащий рекомендованную суточную дозу биотина (2,5 мг), необходимую для восстановления и сохранения крепких ногтей, здоровых волос и кожи. Главный и ощутимый эффект от приема «Медобиотина» – это улучшение структурного состояния кожи, волос и ногтей. А обусловлено это несколькими факторами. Во-первых, прямым участием биотина в синтезе кератина, который является основой структуры ногтей и волос. Во-вторых, биотин участвует в синтезе белка – коллагена, определяющего структуру кожи.
Медобиотин обеспечивает комплексную терапию и профилактику заболеваний, вызванных дефицитом биотина: заболевания кожи, ногтей, волос, а также нарушения со стороны пищеварительного тракта.  Благодаря именно этим свойствам, биотин был назван антисеборейным витамином или ВИТАМИНОМ КРАСОТЫ.
1 таблетка «Медобиотина» в день поможет наполнить волосы и кожу здоровьем, а ногти силой! Быть красивой так легко!

РП № UA 2432/01/01 від 17.03.2010

Реклама лiкарського засобу. Перед застосуванням проконсультуйтесь з лікарем і ознайомтесь з інструкцією. Зберігати в недоступному для дітей місці. © 2013

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх