loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Три полезных процедуры: водная неделя

Три полезных процедуры: водная неделя

На этой неделе мы предлагаем вам пройти водные процедуры: все три или на любую на выбор. Обязательно поделитесь своими впечатлениями в блоге! Водные процедуры: ванны, души, гидромассажи оказывают неоценимую услугу нашему здоровью. Они улучшают общий тонус организма, стимулируют клеточный метаболизм, обогащают каждую клетку кислородом. Кроме того, опытный доктор сможет скорректировать программу ванн и душей так, чтобы вылечить какие-либо основные заболевания.

Общими противопоказаниями для применения любого из видов лечебного душа являются беременность, критические дни и кожные заболевания, при которых крайне нежелателен контакт с водой. Такие процедуры можно пройти во всех водолечебницах (в крупных городах обязательно есть несколько таких лечебниц), в некоторых салонах красоты, а также в санаториях.

Гидромассаж

Три полезных процедуры: водная неделя
Фото Shutterstock

Что может быть приятней, чем лежать в теплой воде и при этом получать мягкий массаж? Гидромассаж — полезная процедура, которая, кроме удовольствия подарит вам здоровье.

  • Снижает действие стресса. Массаж имеет потрясающее действие на парасимпатическую нервную систему, он нейтрализует негативное действие стресса, снимая мышечное напряжение, восстанавливая нормальное функционирование сердца, нормализуя артериальное давление и кровообращение.
  • Уменьшает хроническую боль. Довольно многие из нас ежедневно сталкиваются с хронической болью, являющейся следствием тех или иных заболеваний или травм. Массаж не только помогает скорректировать условия, которые создают эту боль, но и непосредственно воздействует на боль, уменьшая ее. Стимулируемая массажем повышенная выработка эндорфинов в мозге и в нервной системе уменьшает чувство боли и дискомфорта без использования медикаментов.
  • Помогает при венозной недостаточности. Если у вас хрупкие сосуды, варикозное расширение вен, вы перенесли переломы, мышечные разрывы — прием гидромассажа окажет профилактическое и лечебное воздействие на ваш организм.
  • Укрепляет иммунную систему. Лимфатическая система — главный защитник организма во время борьбы с инфекцией. Лимфатический поток обычно довольно медленный у большинства, а в особенности у тех, кто менее активен в жизни. Массаж не только улучшает кровообращение, но также усиливает циркуляцию лимфы в лимфатической системе, таким образом, помогая организму справиться с инфекцией и ускоряя процесс вашего выздоровления.
  • Улучшает сон. Гидромассаж расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, нормализуя ритм вашего организма. В результате давление понижается, дыхание становится глубже и ритмичнее, обеспечивая вам отличный сон.

Душ Шарко

Три полезных процедуры: водная неделя
Фото Shutterstock

Процедура заключается в том, что на разные части тела направляется интенсивная струя воды. Она воздействует на человека с расстояния 3−5 метров при давлении в 3−4 атмосферы. Производится массаж различных частей тела, вот только не руками, а водой. Температура воды во время процедуры меняется: сначала воздействие идет горячей водой, в конце процедуры — прохладной. Вся процедура занимает 5−10 минут.
Применение такого душа — это эффективная борьба с целлюлитом, так как ликвидируется недостаток активного кислорода в тканях и крови, стимулируется лимфатическая система, разбиваются локальные жировые отложения. Благодаря контрасту температур и мощному напору, увеличивается приток крови ко всем органам и улучшается работа сосудов, перестают болеть суставы, мышцы. Душ Шарко эффективен при лечении внутренних заболеваний. Также эта водная процедура:

  • эффективно повышает обменные энергетические процессы;
  • стимулирует головной и спинной мозг;
  • тонизирует мышцы;
  • способствует снижению веса;
  • успокаивает нервную систему;
  • приводить весь организм в тонус.

Жемчужная ванна

Три полезных процедуры: водная неделя
Фото Shutterstock

Жемчужные ванны готовятся следующим путем: на дно ванны укладывается решетка, через которую пропускается воздух, нагнетаемый с помощью компрессора. Свое название ванны получили в связи с тем, что образующиеся крупные пузырьки воздуха переливаются в ванне подобно жемчугу.
Жемчужные ванны — идеальное средство для общего оздоровления и укрепления защитных функций организма, снятия стрессовых состояний, тонуса всех жизненно важных органов. Происходит чередование воздействия струй на различные участки тела с гидромассажным эффектом. Наблюдается «бурление» воды, которое оказывает на вас механическое воздействие. Кроме того, ощущается контрастное температурное воздействие воды (35…36 °С) и воздуха (15…20 °С). Во время жемчужных ванн происходит обогащение кожи кислородом, стимулируется тканевое дыхание, снимаются болевые ощущения и ревматические синдромы, улучшается кровообращение, активизируется и нормализуется метаболические процессы, а также повышается общий тонус и самочувствие. В ванну также добавляются аромамасла, морская соль, что благотворно сказывается на общем состоянии организма и кожи. Регулярное применение жемчужных ванн дает положительный восстановительный эффект при нервных перегрузках, стрессовых ситуациях, малоподвижном образе жизни, снимает спастические явления внутренних органов, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи, понижает уровень тревожности, улучшает сон, восстанавливает показатели артериального давления.

Консультант — Евгения Курленя, терапевт

Участвуйте в акции «Лучший блог недели» и получайте подарки!

Принимайте участие в Нашем проекте: «Три полезных процедуры»!

Читайте другие интересные статьи по теме:

«Закаляемся правильно: неделя 1»

«От всех болезней сауна полезна!»

«Напоите кожу влагой!»

«30 дней для себя: SPA-неделя»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх