loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Уход за кожей: полезные продукты для красоты

Уход за кожей: полезные продукты для красоты

Уход за кожей начинается изнутри организма. Даже самые хорошие кремы не помогут держать кожу в тонусе и сохранять хороший цвет лица, если внутреннее питание кожных покровов будет недостаточным. 

Малина – борец против старости

Малина, а также ежевика, черника, смородина, крыжовник содержат огромное количество природных антиоксидантов – витаминов Е и С.  Витамин С помогает организму производить коллаген и бережет таки образом кожу от преждевременного увядания. Обязательно включите в свой летний рацион эти ягоды, используйте их также в своих процедурах по уходу за кожей в качестве масок. 

Шпинат – белок с грядки

Без белка, увы, коже приходится туго. Ведь именно белок является «каркасом», на котором держится красота. Мяса летом совсем не хочется, поэтому обязательно включите в свой рацион шпинат: в нем, кроме растительного, легкого белка, содержится много железа, а также витамины А, В, С, Е. 

Читайте также: Как сохранить молодость кожи лица: 5 способов

Арбуз – генеральный уборщик

Если внутри организма – масса шлаков, о полноценном уходе за кожей можно только мечтать. Используйте предоставляемую летом возможность почистить тело изнутри: ешьте грубую, эффективную с точки зрения очищения, но такую вкусную арбузную клетчатку. Есть арбуз нужно в промежутке между приемами пищи. Если есть арбуз после еды, он даст обратный эффект: быстро перевариваясь желудком, но не имея возможности пройти дальше по ЖКТ из-за того, что съеденное ранее и еще не переваренное в желудке блокирует все выходы, арбуз будет подгнивать и создавать новые проблемы. 

Оливковое масло – профессиональный косметолог

На родине оливкового масла его используют не только в качестве великолепной заправки для салатов, но и как средство по уходу за кожей. Летнее солнце в Италии и Греции довольно часто обжигает кожу и лучшим средством по уходу за кожей, «приласканной» солнышком, считается там оливковое масло. Его можно и нужно использовать как снаружи, так и изнутри. Особенно хороший эффект дает оливковое масло для сухой кожи лица – оно прекрасно увлажняет кожу, насыщает ее полезными для тугора жирами. 
 

Читайте также: Какие продукты помогут сохранить эластичность кожи

Зеленый чай – поставщик антиоксидантов

Зеленый чай давно уже является незаменимым сырьем для производства различных средств по уходу за кожей. Такие средства освежают, подтягивают кожу лица, избавляют от шелушения и очень эффективны в борьбе с преждевременным старением. Выпивайте в течение дня не менее 2-3 чашек зеленого чая и ваша кожа лица засияет в ответ на такую заботу. 

Использованы фото depositphotos

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх