loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Что вредит здоровью зубов

Статья из темы -
Правильный уход за зубами

Что вредит здоровью зубов

Как сохранить зубы красивыми и здоровыми? Прежде всего, следует знать их недругов.

Привычки

Курение

Враг №1! Вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только портят цвет зубов, но и вызывают сужение сосудов, что приводит к нарушению кровообращения в полости рта, угнетению местного иммунитета, развитию инфекционных и воспалительных процессов. 

По статистике, до 80% людей, приходящих на процедуру отбеливания зубов, имеют эту вредную привычку. 

Использование зубов как инструмента

Вредят зубам и как будто безобидные привычки: использование их в качестве «щелкунчика» (для раскалывания орехов), открывалки (для откупоривания бутылок), ножниц (для откусывания ниток и ногтей). При этом зубная эмаль неизбежно травмируется, образуются сколы и трещины, впоследствии увеличивающие риск развития кариеса. Да и выглядит это неэстетично!

Продукты и напитки

Кофе и Ко

Чай и кофе, увы, склонны придавать зубной эмали малопривлекательный желтоватый оттенок, а также вымывать из нее фтор. Конечно, с проблемой потемнения зубов легко справиться с помощью гигиенической чистки у стоматолога, но можно поступить еще проще – отдавать предпочтение кофе с молоком (капучино, латте) и зеленому чаю (вместо черного), а также полоскать ротовую полость всякий раз после их употребления. Не стоит увлекаться контрастными напитками типа кофе глясе – резкая смена температур губительно воздействует на зубную эмаль, способствуя образованию в ней микротрещин. 

«Кислотные» дринки 

То есть те, в составе которых есть кислоты (ортофосфорная, фруктовые) – сюда можно записать газированные напитки, фруктовые соки, белое вино и, кстати, даже салатные заправки с уксусом. Кислоты негативно влияют на эмаль зубов, но вместе с ними в напитки часто добавляют и сахар (особенно в газировки) – он способствует развитию кариеса. Кроме того, некоторые из соков и «шипучек» обладают красящими свойствами. Если отказаться от полюбившихся напитков нет силы воли, есть способ нейтрализации кислотности: после их употребления следует перекусить сыром.

Сладости

Как известно, именно сахаро- и углеводосодержащая пища создают в ротовой полости самую благоприятную среду для размножения бактерий (а те, в свою очередь, повреждают зубную эмаль и вызывают кариес). Кроме того, многие сладости имеют свойство налипать на зубах или образовывать трещины в эмали (карамель, леденцы). Поэтому после сладкого перекуса необходимо съесть что-то твердое (яблоко, морковь) или воспользоваться жвачкой. 

Кислые фрукты и ягоды

Кто бы мог ожидать угрозы от очень даже полезных лимона, шиповника, черники, яблок? Между тем, органические кислоты, содержащиеся в них, деминерализуют зубную эмаль, что приводит к быстрому ее изнашиванию. Особенно опасны недозревшие плоды, в которых содержится большее количество кислот. После их употребления необходимо прополоскать рот водой, а также не спешить с чисткой зубов – стоит подождать 20-30 минут, чтобы произошла нейтрализация кислоты с помощью слюны. 

Семечки

Они достаточно калорийны, могут провоцировать изжогу и нарушать целостность эмали зубов (в частност, если речь идет о неочищенных ядрах подсолнечника). Дело в том, что щелкаем мы их механически, часто одним и тем же «удобным» зубом – в результате он стирается, выщербливается четко под семечку! Зубной налет у любителей пощелкать тоже образуется значительно активнее.

Новые «шпионы»

Сегодня специалисты называют еще несколько вредителей здоровой улыбки – весьма неожиданных, надо сказать. В их числе:

  • - оральный пирсинг – травмирует слизистую, способствует размножению гнилостных бактерий во рту и может механически повреждать зубы. По мнению ученых, люди, носящие подобное украшение свыше четырех лет, значительно чаще сталкиваются с серьезными стоматологическими проблемами.
  • - плаванье в бассейне – опасно в случае заглатывания хлорированной воды. Согласно исследованиям, у 66% пловцов повреждения зубов обусловлены именно воздействием этого химического элемента.
  • - некоторые  медикаменты (глазные капли, препараты для нормализации артериального давления, антидепрессанты) – они повинны в подавлении нормальной выработки слюны, которая очень важна для поддержания кислотно-щелочного баланса в ротовой полости.  
  • - губная помада – то, что современная женщина съедает за год в среднем тюбик помады, уже не новость. А в ее составе имеется небезопасный для зубов твердый парафин – он прилипает к эмали, задерживает бактерии и провоцирует развитие кариеса. 
 
ВИКТОРИЯ ШАПАРЕНКО
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
 
▲ Наверх