loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
ТОП-5 растительных добавок, которые обязательно нужно добавить в пищу

ТОП-5 растительных добавок, которые обязательно нужно добавить в пищу

Не секрет, что после 30 лет человеческий организм начинает по-тихоньку перестраиваться. Поэтому, в первую очередь, стоит быть более внимательными в этот период к своему здоровью. Что такое диета после 30 лет и какие лечебные растительные добавки стоит включить в свой рацион, - читайте далее на FeelGood.

Чтобы всегда быть в тонусе и отличной форме вашему организму нужны витамины, минералы и микроэлементы. Больше всего полезных веществ мы получает из овощей, фруктов и ягод. Но, несомненно, существует ряд растительных добавок, которые обладают лечебным эффектом. Так что такое лечебные растительные добавки? В первую очередь – это те продукты, которые так или иначе относятся к травам, корням растений или пряностям. 

Итак, вашему вниманию предлагаем ТОП-5 растительных добавок, которые обладают лечебным эффектом:

  • Расторопша

Это лечебное растение, и в том числе натуральная пищевая добавка используется для очищения печени от токсинов. Более того, расторопша помогает защитить те функции печени, которые являются жизненно важными для нашего организма.

Семена расторопши: полезные свойства и противопоказания

Главное целебное свойвство этого растения в виде сухой натуральной пищевой добавки – это лечение многих болезней печени и многих другихнедугов. Во всем мире экстракт расторопши применяют при

  • печеночной недостаточности,
  • алкогольном циррозе,
  • хроническом  
  • и вирусном гепатите, отравлении грибами.

Читайте также: Старение организма: почему с возрастом время бежит быстрее

Если вас беспокоит здоровье печени – расторопша станет просто незаменимым лекарством. 

Более того, ученими было доказано, что польза расторопши заключается еще и в уменьшении роста раковых клеток. Также, это целебное растение способно уменьшать поражение клеток при радиации и химиотерапии.

  • Полынь

В целом, полынь, как  натуральная пищевая добавка – отличное противовоспалительное и спазмолитическое средство. Более того, полынь эффективна при лечение екзем, ожогов, а также ревматизма и бронхиальной астмы.

А в виде настойки полыни способна нормализовать обмен веществ, пищеварительную систему, помогает устранить инфекционные и грибковые заболевания. Полезна полынь для похудения – еще один чудесный вариант для снижения веса. Как правило, настой полыни являет собой прозрачную жидкость зелено-буроватого цвета с характерным запахом и горьким вкусом. Принимают настойку за 20 минут до еды по 15-20 капель 3 раза в день.

  • Семена льна

Лен и его семена издавно применяются в народной медицине и широко используется в кулинарных целях. Кроме того, очень полезным для организма человека является и льняное масло. Этот уникальный по своему составу диетический продукт – источник необходимых жирных кислот.

Состав семени льна – настоящий кладезь полезных веществ, таких как:

  • клетчатка,
  • протеин,
  • бета-каротин,
  • магний,
  • кальций,
  • цинк,
  • железо,
  • калий,
  • а также витамины А, Е, F и В.

При такой насыщенности питательными веществами, это семя малокалорийно.

Калорийность семян льна составляет всего лишь 210 килокалорий на 100 грамм продукта.

Что касается лечебного эффекта, семена льна имеют следующие свойства:

  • противовоспалительные,
  • антивирусные,
  • противогрибковые,
  • И антиканцерогенные.

 

На заметку: При смешивании льняного семени с медом его полезные свойства увеличиваются. А регулярное употребление семени льна поможет вам укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ, вывести «вредный» холестерин из организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также улучшит сон и избавит от навязчивого состояния тревоги и паники.

  • Женьшень  

Женьшень в сухом виде – отличное тонизирующее средство, которое имеет общеукрепляюще и стимулирующее воздействие на организм. В медицине препараты из женьшеня активно используют для повышения общей работоспособности,  умственной активности и стимуляции работы функций половой системы. Вот таким широким спектром действий обладает корень женьшеня в качестве натуральной пищевой добавки.

Если у вас наблюдаются какие-либо проблемы с нервной системой, такие как депрессия или неврастения – препараты на основе женьшеня станут для вас настоящей находкой на пути к выздоровлению. Обязательно перед применением проконсультируйтесь с доктором.

  • Куркума

На Востоке, о пользе куркумы для здоровья знали еще много тысяч лет назад. На сегодняшний день куркума широко используется как специя. Но мало кто знает, что этот «золотой песок» имеет такое уникальное свойство останавливать кровотечение и заживлять раны.

Читайте также: Какие специи повышают иммунитет осенью

Если вы случайно порезались ножом или при других обстоятельствах – промойте рану и после этого присыпьте ее порошком куркумы. Если вы страдаете от кожных заболеваний – порошок куркумы станет вашим незаменим лекарством. Паста из порошка куркумы эффективна при экземах,  фурункулах, оказывая антисептическое и противовоспалительное действие.

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
 
▲ Наверх