loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Постоянно мерзнут ноги: в чем причина и что делать

Постоянно мерзнут ноги: в чем причина и что делать

Спровоцировать холод в ногах может и нервное напряжение. Во время сильных переживаний часто возникает озноб и даже повышается температура тела. Если подобное состояние возникает даже при малейшем стрессе и у вас постоянно мерзнут ноги, лучше не затягивать с визитом к врачу. 

Всем тем, кто задается вопросом, почему мерзнут ноги в тепле,  стоит серьезно заняться своим здоровьем и образом жизни. Ведь подобные проявления могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. 

Лечение и профилактика

Постоянная усталость в ногах, подергивание мышц конечностей, отечность в районе голени - эти и другие симптомы могут сигнализировать о нарушенном кровообращении, которое приводит к тому, что мерзнут ноги. Лечение подобных нарушений, как правило, включает прием специальных препаратов, лечебную гимнастику, отказ от вредных привычек, массаж, растирания и особый режим питания. 

Читайте также: Промокли ноги: что делать, чтобы не заболетьПромокли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Люди, которые сталкиваются с проблемой холодных конечностей, должны тщательно следить за своим рационом. В меню необходимо включить побольше белка и согревающих специй, таких как горчица, красный перец, имбирь. Не стоит злоупотреблять кофе и крепким чаем, вместо этого старайтесь соблюдать питьевой режим даже в холодное время года. Что касается физической активности, то она также является эффективным средством в борьбе с вечно мерзнущими ногами и руками. Уделяйте зарядке хотя бы 10 минут в день и совсем скоро вы заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие. 

Уберечь себя от того, что мерзнуть ноги,  можно и с помощью народных средств. Приверженцы нетрадиционной медицины рекомендуют использовать спиртовые компрессы, жгучий перец, софору, листья омелы и т.п. В данном случае необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и состояние своего здоровья. 

Желаем вам не мерзнуть этой осенью и, конечно, оставаться здоровыми!

Читайте также: Почему немеют руки и ноги и что делать?Почему немеют руки и ноги и что делать?

 

 

 

 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх