loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
7 признаков депрессии: распознай и прими меры

7 признаков депрессии: распознай и прими меры

Признаки  депрессии должны быть известны всем. Так, по крайней мере, утверждают эксперты Всемирной организации здравоохранения: согласно их прогнозам, в 2020 году депрессией будет страдать каждый четвертый житель  нашей планеты. И это – чрезвычайно опасная ситуация.

Чем опасна депрессия

Депрессия – это плохое настроение, не грусть и даже не тоска, которая возникает у большинства людей в тяжелые периоды их жизни. Депрессия – это болезнь. Смертельно-опасная болезнь: ежегодно в мире происходит чуть меньше миллиона самоубийств, причина которых – долгая и тяжелая депрессия. Эти люди могли бы жить, если бы их близкие знали признаки депрессии и помогли бы им вовремя получить грамотную медицинскую помощь. Кроме того, в состоянии депрессии люди иногда решаются на убийство других людей. Иногда массовые убийства. И этого тоже могло бы не быть, если бы все люди научились относиться к признакам депрессии с должным вниманием. 

И еще немного цифр: в состоянии депрессии находятся, по разным оценкам экспертов, от 35 до 45% подростков, более 40% - людей преклонного возраста. 2/3 всех этих людей составляют женщины. 
Читайте также: Как выйти из депрессии: 5 эффективных способов 

Признаки депрессии 

  • Отсутствие концентрации. Одним из признаков депрессии является неспособность человека сосредоточиться на выполняемой работе. Рассеянность внимания, трудности в восприятии получаемой информации (вплоть до обычных разговоров между друзьями), тотальное ускользание «мелочей» - таков самый первый признак депрессии. 
  • Отчаяние. Неверие с свое будущее и более глобально – в будущее своей страны и всего человечества, уныние, постоянное ощущение никчемности всех начинаний и всего того, на что люди тратят свою жизнь.  Такие чувства знакомы многим людям, переживающим черные полосы своей жизни. Но они исчезают, как только жизнь хотя бы приподнимает свою темную завесу. У людей, страдающих депрессией, это чувство не исчезает даже если неожиданно и крупно повезло. 
  • «Жор» или отвращение к еде. А также – внезапно проявившаяся любовь к острому также может быть признаком депрессии. Сам по себе, в отрыве от остальных симптомов, этот показатель мало что значит. В конце концов, изменение пищевых привычек может быть вызвано беременностью. Или климаксом. Несчастной любовью, наконец. Но в сочетании с другими признаками депрессии этот для специалиста очень информативен. 
  • Повышенная нервозность. Даже обычная просьба «пробить билетик» может  вызвать у человека с депрессией  приступ сильнейшего раздражения, граничащего с активной агрессией. Особенно тяжело приходится в этом случае домочадцам: просьба вымыть посуду при наличии в семье человека в депрессивном состоянии может обернуться скандалом. 
  • Крайне низкая самооценка – еще один признак депрессии. Любая неудача рассматривается как катастрофа, обычные человеческие недостатки вырастают до размера порока, непреодолимого препятствия для движения вперед. 
     Читайте также: Что такое вторичная депрессия и чем она опасна

  • Нарушения сна. Бессонница или наоборот – желание спать как можно больше, до возникновения головной боли – один из характерных признаков депрессии. Трудности с засыпанием, тяжелый сон с тяжелыми сновидениями изматывают и без того крайне напряженную психику человека. 
  • Физические боли необъяснимого происхождения. Эти боли могут возникнуть в животе, спине, голове. Обследования гастроэнтеролога при болях в желудке, например, никаких физиологических нарушений не показывают. И только обращение к невропатологу  дает возможность предположить истинную причину возникновения этой «необъяснимой» боли. 

Будьте внимательны к себе и своим близким! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх