loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какой чай повышает иммунитет?

Какой чай повышает иммунитет?

Совершенно безопасно повысить иммунитет можно, неуклонно соблюдая три принципа: правильное питание, высокая физическая активность и минимум стрессов. Просто? Но кто из нас может с чистой совестью сказать, что всегда и везде соблюдает все эти условия? 

Скорая помощь для иммунитета

Если все три вышеназванных условия для существования высокого уровня иммунитета соблюдаются, никакие другие средства для его повышения не нужны. Более того  «подстегивание» своих иммунных сил может быть вредным для организма. Так, по крайней мере, считают некоторые ученые: они утверждают, что возникновение некоторых аутоиммунных заболеваний (атопический дерматит, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, аутоиммунный гепатит, инсулинозависимый сахарный диабет) может провоцировать регулярное употребление сильных иммуностимуляторов  женьшеня, эхинацеи и.т.д. Это мнение пока не принято официальной медициной, но оно есть. И оно заставляет задуматься. 

Читайте также: Как мы вредим иммунной системе

К сожалению, очень немногие люди могут похвастаться тем, что неуклонно соблюдают все три вышеуказанных правила. А это значит, что их иммунитет, особенно в период межсезонья, нуждается в поддержке. И лучший способ для этого  травяные чаи. Какие? 

ТОП чаев для повышения иммунитета

Чай для повышения иммунитета номер один: смесь боярышника, шиповника и малины в равных пропорциях. Чтобы приготовить чай, залейте эту смесь кипятком, дайте настояться. Такой чай не стоит пить по 5-6 раз в течение дня  его сила слишком велика. Одного раза в день вполне достаточно. 

Иммунный чай номер два: возьмите по 1 столовой ложке сушеных мяты, зверобоя, мелиссы и липового цвета. Залейте сбор  кипятком на 15-20 минут. Делайте по несколько глотков такого чая в течение дня.
 
 Читайте также: Как повысить иммунитет: список полезных продуктов

Повысить иммунитет поможет также чай номер три: смешайте листья эхинацеи, листья черной смородины, мелиссу, шиповник и листья земляники. Этот сбор трав лучше всего настаивать в термосе в течение 3-5 часов. Пить небольшими порциями в течение всего дня. 

Из всех вышеназванных сборов трав, чай для повышения иммунитета, можно и нужно принимать курсами по 18-20 дней.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх