loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты питания могут стать причиной атеросклероза

Какие продукты питания могут стать причиной атеросклероза

Для того, чтобы уберечь себя от серьезных заболеваний  недугов не малую роль играет питание. О том, какие продукты провоцируют атеросклероз, - читайте далее в статье FeelGood.

Чтобы не допустить развитие атеросклероза лучшим вариантом является профилактика этого заболевания с помощью здорового питания, то есть полезных продуктов.  

ТОП-5 продуктов, которые провоцируют развитие атеросклероза:

Одними из самых вредных продуктов диетологи называют 

  1. Плавленые сырки,
  2. Копченые мясные изделия,
  3. Злоупотребление майонезом, сливочным маслом, сметаной, маргарином, 
  4. Регулярное употребление яичных желтков, жирных сортов мяса и сала. 
  5. Молоко тоже может провоцировать атеросклероз, поэтому рекомендуется употребление молока с не более 1% жира. 

Читайте также: Можно ли употреблять копченые продукты зимой

К вредному питанию, которое напрямую связано развитие атеросклероза – это, конечно же, фаст-фуд и всевозможные сладкие газированные напитки.

Победить атеросклероз можно с помощью продуктов, снижающих уровень холестерина.

Какие продукты помогут в качестве профилактики атеросклероза

В первую очередь, в обычном рационе должно преобладать количество продуктов растительного происхождения. К примеру, это могут быть злаковые культуры, листовые овощи и фруктов. Очень полезными, также являются бобы, чечевица и горох. 

Читайте также: Что такое фенхель и в чем его польза для здоровья

Для профилактики атеросклероза в рационе могут присутствовать и любые виды рыбы: постная и жирная, морская и пресноводная.

А при приготовлении любого блюда или пищи в целом диетологи рекомендуют пользоваться исключительно растительным маслом (подсолнечным или оливковым на выбор по вкусу).

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх