loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Вредит здоровью: 5 причин для отказа от каблуков

Вредит здоровью: 5 причин для отказа от каблуков

Обувь на высоких каблуках ассоциируется с женственностью и стилем. «Шпильки» завершают наряд, визуально удлиняют силуэт, подчеркивают красоту ног и придают походке игривость. Каблуки не выходят из моды – женщины с нетерпением ждут весны, чтобы надеть любимые туфли. Но в последнее время дизайнеры одежды в новых коллекциях и знаменитые актрисы стали отказываться от высоких каблуков. Это связано с тем, что ношение «шпилек» отнимает здоровье у женщин и вызывает серьезные изменения в организме.

5 причин отказаться от ношения каблуков

Причина 1: появление отеков голеней и коленей, судороги, боли в ногах

Регулярное ношение высоких каблуков препятствует нормальному кровообращению, вследствие чего давление на стенки сосудов увеличивается. В результате развивается варикоз, который приводит к образованию тромбов. Это угроза для полноценной работы сердца.

Кроме того, в течение продолжительных исследований ученым Вирджинского университета удалось установить, что ходьба на каблуках усиливает нагрузку на коленные суставы. Появляется хруст и боль при малейшем сгибании ног. Это первые симптомы развития остеоартроза. Чтобы избежать губительных для здоровья последствий, врачи рекомендуют принимать средства, которые способствуют восстановлению хрящей и суставов.

Причина 2: возрастает риск травматизма

Походка в обуви на каблуках выглядит грациозной и легкой, но женщине приходится прикладывать усилия, чтобы выглядеть естественно. Ношение «шпилек» и туфлей на высокой танкетке повышает риск травматизма. Особенно в спешке существует вероятность споткнуться, подвернуть ногу или растянуть сухожилие. Ортопеды советуют надевать обувь на высоких каблуках не более трех-пяти раз в месяц на несколько часов.

Причина 3: развитие плоскостопия

Регулярное ношение «шпилек» деформирует стопы, на которые приходится большая нагрузка. При хождении дома босиком основной вес распределяется на пятку, и только одна четвертая его часть – на пальцы ног. Стоит надеть каблуки, высота которых превышает два-три сантиметра, и ситуация меняется с точностью наоборот: вся нагрузка приходится на переднюю части стопы, не рассчитанную на такое давление. Как следствие, появляется боль и неприятные ощущения в позвоночнике, развивается плоскостопие, а ноги быстро устают и «ноют». Чтобы избежать негативных последствий, нужно покупать обувь с качественными стельками и супинаторами. При любой возможности следует снимать туфли и немного приподымать ноги для улучшения кровотока.

Причина 4: растет нагрузка на позвоночник, межпозвонковые диски и хрящи

В туфлях на шпильке женщина поневоле чувствует себя увереннее, стройнее и привлекательнее. Меняется осанка и в области поясницы появляется неестественный изгиб. Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, поэтому диски и хрящи изнашиваются быстрее. Возникает боль и неприятные тянущие ощущения в поясничном отделе.

Кроме того, выросшее давление на позвоночник ухудшает кровоток, поэтому органы малого таза испытывают недостаток в полезных веществах. Начинают беспокоить воспаления мочевого пузыря и яичников, что чревато развитием хронических болезней. Избежать губительных последствий помогут регулярные обследования и внимательное отношение к организму. Систематическое проявление одних и тех же симптомов – это не простое совпадение, а признак того, что нормальная работа органов и систем нарушена под действием негативных факторов.

Причина 5: частые головные боли

Повышенное давление на позвонки замедляет приток крови в голове, поэтому мозг испытывает недостаток в кислороде. Об этом свидетельствуют головокружения, боли и усталость. Избавиться от неприятных симптомов поможет массаж ног, медленные и легкие растирания от кончиков пальцев до бедер. Так застоявшаяся кровь разгоняется по клеткам и сосудам.

Регулярное ношение каблуков – неоправданный риск для женского здоровья. В погоне за красотой следует прибегать к здравому смыслу и носить не только стильную, но и комфортную обувь.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх