loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Конъюнктивит: как избежать и как лечить

Конъюнктивит: как избежать и как лечить

Всем нам с детства известны простые правила гигиены: мыть руки перед едой, не пользоваться чужой зубной щеткой и расческой и прочее. Однако не менее важные постулаты, которые касаются гигиены глаз, почему-то менее известны, как детям, так и взрослым. А ведь благодаря зрению человек получает до 80% информации об окружающем мире…

Гигиена глаз

Правила гигиены глаз направлены на профилактику ухудшения зрения, конъюнктивита, морщинок и кругов под глазами. Для сохранения красоты и здоровья органов зрения необходимо читать, писать, работать за компьютером, шить или смотреть телевизор только при достаточном освещении. В то же время, слишком яркое освещение вредно для глаз. Когда выходите на улицу, обязательно надевайте солнцезащитные очки.
Работая за компьютером, каждый час-полтора делайте перерывы по 10 минут. Во время таких «переменок» желательно делать упражнения для глаз. Например: подойдите к окну и в течение десяти секунд смотрите вдаль. После этого переведите взгляд на реальную или воображаемую точку на стекле и смотрите 10 секунд на нее. Повторяйте упражнение около минуты. Если чувствуете, что глаза устали, закройте их ладонями. В темноте вы наверняка увидите размытые цветные фигуры. Откройте глаза и через некоторое время закройте глаза ладонями еще раз. Повторять нужно до тех пор, пока цветные фигуры не исчезнут. Во время работы с компьютером рекомендуется надевать противобликовые очки. Для тренировки зрения продаются перфорационные очки-тренажеры — их специалисты рекомендуют носить ежедневно около получаса.

FeelGood-факты: ресницы — правила ухода

Красота…

Недостаток сна и переутомление часто становится причиной появления темных кругов под глазами, потере упругости кожи этой зоны. Чтобы избавиться от этих неприятностей, сделайте компресс из измельченного огурца, завернутого в тонкую салфетку. Подержите его на веках пятнадцать минут. Выполнять эту процедуру желательно два раза в неделю.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительна, а потому склонна к преждевременному старению. Никогда не трите глаза, особенно если они воспалены. Нежелательно втирать в кожу вокруг глаз крем или другие косметические средства — их нужно слегка вбивать подушечками пальцев. После 30 лет желательно начать пользоваться антивозрастными кремами. Чтобы избежать появления морщин или пигментных пятен вокруг глаз, пользуйтесь миндальным маслом или компрессами из чайной заварки.

…и здоровье глаз

Профилактика конъюнктивита
Фото Shutterstock

Другие правила гигиены направлены на предупреждение заболеваний органов зрения, в частности, конъюнктивита. Первое и самое важно правило — не тереть глаза, не пытаться достать соринку грязными руками. Если инородное тело попало в глаз, скажем, на улице, и у вас нет возможности вымыть руки, протрите их влажной салфеткой. Кроме того, пользуйтесь только своим полотенцем и наволочкой. Не пользуйтесь чужой косметикой, не ленитесь на ночь смывать макияж.
Соблюдение этих нехитрых правил наверняка поможет вам избежать «кроличьих глаз» — именно так называют конъюнктивит в народе в связи с тем, что с тем, что болезнь часто сопровождается покраснением век. Это воспаление слизистой оболочки глаза, которая возникает при попадании в нее микробов, грибков, вирусов. У детей конъюнктивит возникает из-за того, что малыши не могут удержаться, чтобы не потереть глаза и не потрогать то, что видят. Как правило, у них болезнь проходит довольно быстро. У взрослых же конъюнктивит может протекать тяжелее — в среднем он излечивается через три недели, но бывает, этот процесс затягивается.

Контактные линзы: 100% зрение!

Различают бактериальную, вирусную и аллергическую форму конъюнктивита. Глаз можно считать здоровым лишь в том случае, когда ликвидирована его причина и устранены болезненные симптомы. Офтальмологи, как правило, назначают антибактериальные, противовирусные, антигрибковые и антипаразитические препараты, а также антиаллергическую и иммунную терапию. Во время лечения избегайте общественных бассейнов и хлорированной воды в водопроводе. Не давайте хлорке попасть в глаза: она усугубит ваше состояние. Систематически мойте руки, особенно если вы касаетесь глаз.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх