loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Для женского здоровья: что нельзя делать во время месячных

Для женского здоровья: что нельзя делать во время месячных

Месячные даны женщинам в первую очередь для очищения организма и избавления от негатива, накопленного за месяц. Болезненность менструации зависит от эмоций, пережитых в прошедшее время. А залогом хорошего самочувствия в будущем месяце станет то, чем вы были заняты в критические дни.

Наша редакция подготовила важные советы о том, что можно и нельзя делать во время менструации.

Первое правило: полноценный отдых. Выберите свой вид пассивного отдыха: читайте книгу или журнал, смотрите хороший фильм или любимый сериал, рисуйте, занимайтесь спокойным творчеством. Вашему организму в первые дни месячных нужно достаточно сил для выведения токсинов и шлаков, он ослаблен и просит отдыха. Возьмите выходной от работы и даже домашних дел, проведите первый день в спокойной и умиротворенной атмосфере. 

Второе правило: очищение. Пейте больше жидкости. Для установления эмоционального баланса замечательно подойдут травяные, цветочные и фруктовые чаи. Ни в коем случае не кофе или алкоголь, так как они еще больше загрязняют ваш организм. Менструация нуждается в повышенном внимании к физической чистоте. Принимайте душ несколько раз в день и смывайте с себя усталость уходящего месяца, накопившиеся вопросы и проблемы. Проговаривайте аффирмации и позитивные установки в то время, когда принимаете душ. Ванну лучше отложить, так как она может усилить кровотечение и общую усталость организма. 

Читайте также: 10 способов избежать боли во время менструации

Третье правило: накопление. За период менструации нужно наполниться положительной энергией взамен вытесненной негативной. Подарите себе радость. Цветы, музыку, свечи, вкусную еду. Тут уж вы и сами знаете, что можно себя не ограничивать, а наоборот, порадовать чем-то любимым.

Чего делать не следует:

1. Готовить еду. Она не будет энергетически чистой, так как во время месячных из вас выходит другая энергия – негативная. Переложите эту обязанность на кого-то другого или заранее запаситесь едой на эти дни.

2. Заниматься любовью. Ваше тело занято процессом очищения, не стоит прерывать этот важный ритуал и включать его на активный эмоциональный и физический обмен.

3. Быть в общественных местах. Менструация делает женщину энергетически уязвимой, поэтому общение будет еще более энергозатратным и опасным. 

Проявляйте заботу о своем драгоценном организме в этот период. Давайте ему заслуженный отдых и наполняйте любовью. Тогда следующий месяц окажется для вас более легким и продуктивным. 

Источник фото: pexels

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх