loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие болезни лечатся движением

Какие болезни лечатся движением

Ученые все больше внимания обращают на целебные силы движения. И речь идет не только о безусловно-полезном влиянии движения на общее состоянии организма, но и о лечении совершенно конкретных болезней. 

Спорт – «медикамент» против бронхита

Частые бронхиты, ангины, риниты и пр. воспалительные болезни, в основании которых лежит низкий уровень иммунитета, ученые предполагают лечить движением. Основанием для этого послужили исследования, посвященные изучения воздействия ионов на гладкие мышцы. Ученые из Томского государственного университета выяснили, что в работающей мышце активизируются ионы кальция, натрия и калия. Цель ученых: выяснить, каким образом инициируется процесс выделения миокинов во время физических нагрузок. Ответна этот вопрос даст возможность назначать людям не химические препараты с целью повысить иммунные силы организма и заставить его бороться с воспалением собственными силами, а курс физических упражнений. 

Строго говоря, методики лечебной физкультуры давно уже используются в медицине. С помощью специально составленных комплексов упражнений доктора добиваются улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, гипертонию, атеросклероз, сердечную недостаточность и т.д. То есть преимущественно болезни пожилых людей. Если же ученым удастся точно определить механизм влияния движения на воспалительные заболевания, силы иммунитета можно будет целенаправленно повышать в спортзале, а не в аптеке. 

Спорт лечит остеопороз

Существует и очень распространен миф о том, что хрупкость костей – неизбежный спутник женщин, которые вступают к климактерический период. Кстати, возрастная граница этого периода заметно снижается: бешеный темп жизни, принятие женщинами на себя чисто мужских функций (говоря восточным языком – развитие в себе янских качеств)  нередко приводят к тому, что климакс наступает в возрасте тридцати с хвостиком. И плохое усвоение костями кальция – одна из самых распространенных страшилок для этого периода. Страшилок, которые, кстати, подкрепляются статистикой: женщины в возрасте действительно нередко испытывают проблемы с хрупкостью костей. 

Однако дело тут не в способности костной ткани усваивать кальций из-за возрастных изменений, а в дефиците движения. С возрастом очень многие люди отказываются от активного движения. И кости из-за этого недополучают не только кальций, но и другие питательные вещества. Ведь «перевозчиком» всего нужного является система «работающая мышца-сухожилие-кость». Если мышцы не работают, кость голодает. 

Вывод: двигайтесь! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Comments 1

  • Photo
    Dancer11 Jul. 21, 2016, 13:05

    Мне с проблемами в суставах помогло справиться направление "Партерный тренаж" в студии танцев FreeLady. Благодаря высокой квалификации тренера и его индивидуальному подходу, я смогла избавиться от моей давней проблемы и даже больше : занятия помогли развить дополнительную гибкость и эластичность! Чувствую себя гораздо лучше и стараюсь ни в коем случае не пропускать занятия, ведь нужен не только спорт, а и регулярность тренировок! Желаю всем быть здоровыми и активно заниматься собой ))))

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх