loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты помогут очистить кишечник от шлаков и токсинов

Какие продукты помогут очистить кишечник от шлаков и токсинов

Проблемы с пищеварением нередко возникают в следствие зашлакованности толстой кишки. Когда вредных веществ становится слишком много, организм дает сбой, провоцируя возникновение хронических недугов. Что такое чистка кишечника в домашних условиях и как ее проводить, рассказывает FeelGood. 

Зачем нужна чистка кишечника?

Чистка кишечника необходима практически каждому человеку, а особенно тем, кто не является приверженцем здорового образа жизни. Не до конца переваренная пища камнем оседает сначала в желудке, а затем в толстом кишечнике. Таким образом в организме начинается процесс разрушения и отравления ядами. Ведь вместо полезных веществ получает гниющую забродившую пищу, которая со временем превращается в так называемая “каловая накипь” или “каловые камни”. 

Постепенно такие образования негативно воздействуют на соседние органы: печень, поджелудочную железу, мочеполовую систему, почки, желчный пузырь. 

Читайте также: Какие продукты убивают поджелудочную

Если вы регулярно испытываете дискомфорт в области кишечника, который сопровождается головной болью, высыпаниями на коже, общим недомоганием, повышенной потливостью, тошнотой и рвотой, можно с уверенностью сказать, что чистка кишечника в домашних условиях вам точно не помешает. 

Методы очистки кишечника

Самыми популярными и эффективными способами чистки кишечника являются методы очищения отрубями, яблоками, овощами, кашами, соками и травами. 

Как известно чистка кишечника в домашних условиях с помощью отрубей поможет вывести шлаки и токсины, а также приведет в норму микрофлору кишечника и ускорит всасываемость организмом полезных веществ. Существенным плюсом такого метода очистки организма является и то, что отруби можно приобрести практически в любом магазине или аптеке. Принимать такое лекарство следует по 2-3 столовые ложки  за полчаса до еды. 

Читайте также: Как очистить кишечник кашами

Яблоки и овощи - не менее эффективны в вопросах чистки кишечника от токсинов и других вредных веществ. В первом случае желательно выбрать кисло-сладкие сорта яблок, поскольку они богаты фруктовой кислотой, которая способна растворять шлаки и токсины, помогая тем самым освободить желудочно-кишечный тракт от лишнего. Для того, чтобы очистить организм с помощью овощей, достаточно включить их в свой рацион. Кушайте много моркови, капусты, сельдерея, редиса, огурцов, кабачков, сладкого перца и сами не заметите, как работа кишечника улучшится. 

Чтобы облегчить работу пищеварительной системы, не забывайте питаться кашами. Неочищенный рис, перловая крупа, гречка, овёс содержат большое количество пищевых волокон, которые аккуратно выводят из организма накопившиеся шлаки. 

Предотвратить появление опасных “каловых камней” помогут летние фрукты. Вишня, алыча, слива, сладко-кислые яблоки в виде сока не только насытят организм витаминами, но и эффективно выведут токсины. 

Чистка организма травами поможет нейтрализовать яд, попавший в кровь. Натуральные сборы обладают разными свойствами и способны оказать желчегонное действие, растворить слизь и пр. Как правило, для улучшения работы пищеварительной системы используют отвары ромашки, березовых почек, бессмертника, зверобоя, подорожника, сушицы, болотной. Данные компоненты не только выводят токсины, но и укрепляют иммунную систему, насыщая организм витаминами и микроэлементами.

Читайте также: Чем полезна мята для красоты и здоровья

Чистка кишечника в домашних условиях - не такая уж сложная задача. Главное не переусердствовать, а тем, у кого диагностированы хронические недуги, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Берегите себя и будьте здоровы! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх