loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Острая пища продлевает жизнь: ученые

Острая пища продлевает жизнь: ученые

Открытия ученых иногда приносят радостные сюрпризы и дают основания для здоровых изменений в жизни.  Именно о таком открытии, касающемся продолжительности жизни и острых пряностей, идет речь в данном случае. 

Широкомасштабное исследование

В этом исследовании приняли участие 490 тыс. человек. Данные о здоровье этих людей были собраны в медицинской базе «Кадури-Биобанк» и охватывали четырехлетний период. Люди, согласившиеся принять участие в этом исследовании, отвечали на вопросы о своем образе жизни и привычках в питании. Ученых интересовали также данные об уровне образования, семейном положении, увлечениях, отношении к спорту, спиртному и т.д.  Состояние их здоровья фиксировалось при помощи стандартных методов исследования и диагностики. Люди, имеющие болезни сердца и страдающие онкологическими заболеваниями, из исследования ученых были исключены. И вот какие данные были получены: 

Эти выводы в равной степени можно отнести как к женщинам, так и к мужчинам.  Лучшие результаты при этом были у людей, не употреблявших алкоголь. 

Дaльнeйший aнaлиз пoкaзaл, чтo у людей, предпочитающих острые специи, автоматически снижался риск paзвития paкa, ишeмичecкoй бoлeзни cepдцa, зaбoлeвaний дыхaтeльнoй cиcтeмы и диaбeтa. 

Какие специи продлевают жизнь

Как показали исследования ученых, способностью продлевать жизнь в максимальной степени обладает пepeц чили. Очень серьезная специя, правда? Далеко не для каждого человека. Однако это так. Причем способность продлевать жизнь в большей степени свойственна свежему перцу чили: в нем много витамина С, обладающего ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Высушенный перец чили теряет свои способности продлевать жизнь. Не полностью, конечно, но довольно заметно. 

 Читайте также:Какие продукты помогут сохранить молодость кожи

Неужели придется есть перец чили? 

Если вы не относитесь к числу любителей острых специй, не огорчайтесь: в мире довольно много продуктов, которые обладают не менее замечательными качествами. Это яблоки: англичане, например, уверены, что одно яблоко в день спасает человека от посещения докторов. Этим качеством яблоки обязаны кверцетину – особому веществу, которое оказывает противовоспалительное действие и даже защищает от рака. Клубника – еще один продукт, который способен  продлевать жизнь. В клубнике много витамина С и железа, которые поднимают уровень иммунитета, а также антиоксидантов, продлевающих молодость. Еще одна ценная ягода – это черника, которая помогает восстановить зрение, снижает риски развития опухолей и снимает воспалительные процессы.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх