loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как избавиться от бессонницы: самый эффективный метод

Как избавиться от бессонницы: самый эффективный метод

От каких недугов помогает настой из валерианы? Всем известно, что валериана – одно из самых популярных успокоительных средств. Но это еще не все. Валериана способна помочь и при других заболеваниях, о которых мы поговори далее в статье FeelGood.

О том, что валериана имеет лечебный эффект известно с еще давних времен. Практически в каждой аптеке мира вы можете приобрести корень валерианы. Прежде всего, потому что это безопасно и конечно же дешево.

Читайте также: Дневная сонливость: причины и как избавиться

От каких недугов помогает настой из валерианы:

  • Нарушение нервной системы,
  • ухудшение сна,
  • невралгические боли,
  • нарушения сердечно-сосудистой системы,
  • спазмы органов желудочно-кишечного тракта,
  • мышечные судороги.

 

Для лечения подобных недугов в первую очередь нужно обратиться к врачу. Но в качестве профилактики, можно выпить 20-30 капель настойки валерианы 3 раза в сутки. В среднем, общую дозировку можно определить так – по одной капле настойки на каждый год жизни. И рассчитайте дозы так, чтобы последнюю принять вечером перед сном. Это улучшит ваш сон, сделав его более глубоким. Настойку валерианы желательно запить большим количеством воды или растворить необходимое количество капель в 50 мл воды и выпить залпом.

Читайте также: 3 универсальных способа улучшить память и внимание

Несмотря на то, что многие считают валерьянку безопасным средством, ее нельзя давать детям до 12 лет. Также, употреблять настойку валерианы врачи не рекомендуют женщинам во время беременности и кормления грудью. Помните, что в составе настойки есть этиловый спирт.

Не стоит принимать настойку валерианы перед тем, как садится за руль транспорта и перед работой, которая связана с опасностью и повышенным вниманием.

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
 
▲ Наверх