loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как правильно очистить кишечник от шлаков

Как правильно очистить кишечник от шлаков

Ни для кого не секрет, что зашлакованность организма является причиной многих проблем со здоровьем. Поэтому важно научиться справляться с этой проблемой, используя самые деликатные методы. FeelGood подскажет, как очистить кишечник в домашних условиях. 

Почему важно делать чистку кишечника?

Правильно проведенная “генеральная уборка” кишечника подарит чувство легкости, нормализует работу пищеварительной системы, поможет избавиться от лишних килограммов, а также стабилизирует аппетит и сон. Кроме этого, когда из организма уйдут шлаки, вы заметите, насколько улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. 

Специалисты советуют проводить такую процедуру людям, которым исполнилось 30 лет. А если до этого вы злоупотребляли алкоголем и фастфудом, то экстренная помощь организму может понадобиться намного раньше. 

Способы очистки кишечника от шлаков

Для того, чтобы провести чистку кишечника, не обязательно бежать в больницу, ведь на сегодняшний день существует масса способов очистить кишечник без клизм. Например, вы можете сделать это с помощью продуктов. 

Читайте также: Как уберечь семью от кишечной инфекции

Избавиться от шлаков помогут отруби. Они стимулируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом, а также способсвуют выводу из организмы вредных веществ и остатков непереваренной пищи. 

Эффективен в борьбе со шлаками и сок картофеля. Всего полстакана такого напитка в день и через несколько недель вы будете чувствовать себя превосходно. Очистить кишечник в домашних условиях также можно с помощью кефира, свежих овощей, касторового масла, соды, активированного угля и других не менее эффективных средств. 

А многие из нас наверняка слышали о том, что можно очистить кишечник семенами льна. В данном случае вам необходимо приготовить специальный настой из льняных семян. Для приготовления суточной дозы целебного снадобья понадобиться 1 чайная ложка семян и 1 стакан кипятка. Водой заливаете семена и даете настояться 4-5 часов. Употреблять лекарство рекомендуется перед сном. 

Читайте также: Осеннее обострение панкреатита: профилактика и лечение

Меры безопасности перед чисткой кишечника

Прежде, чем проводить такую оздоравливающую процедуру, как чистка кишечника, не забудьте проконсультироваться с врачом. А для того, что процесс вывода шлаков из организма не вызвал неприятных последствий, придерживайтесь простых рекомендаций. 

За неделю до чистки откажитесь от употребления жирной еды и алкоголя

Старайтесь питаться дробно, уменьшив размер порции

Пейте достаточное количество воды.

Отложите процедуру чистки, если почувствовали себя нехорошо

Добавьте в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов

Будьте здоровы! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх