loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
От каких болезней лечит смех

От каких болезней лечит смех

Одно из самых потрясающих ощущений в мире – искренний хохот до колик в животе! Смех объединяет людей. У него столько преимуществ, что просто стыдно хотеть большего. Однако ученые серьезно отнеслись к вопросу изучения пользы, приносимой смехом. Результаты поражают! 

Смейтесь вместе с FeelGood!

Смех снижает уровень кровяного давления

Люди, понижающие уровень кровяного давления даже при нормальных показателях, сокращают риск инфарктов и инсультов. Запаситесь газетами или журналами, найдите раздел «Юмор» и получайте курс лечения смехом.

Смех снижает уровень гормонов стресса

Снизив уровень гормонов стресса, производимых организмом, вы почувствуете себя расслабленными и спокойными. Чем меньше гормонов стресса в организме, тем лучше функционирует иммунная система. Только подумайте: смех над шутками окружающих высвобождает часть накопившегося за день стресса и, соответственно, улучшает состояние вашего здоровья.

Веселая тренировка брюшных мышц

Одно из преимуществ смеха кроется в укреплении абдоминальных мышц. Когда вы смеетесь, мышцы живота растягиваются и сокращаются подобно тому, как это происходит при выполнении специальных упражнений. В то же время, мышцы, не задействованные в процессе смеха, получают возможность расслабиться. Добавьте смех в занятия по укреплению абдоминальных мышц, и достижение красивого живота станет приятнее.

Смех улучшает сердечное здоровье

Смех – отличная кардиотренировка, особенно для тех, кто не может выполнять другие физические нагрузки в результате травмы или заболевания. Смех повышает скорость сердцебиений и сжигает столько же калорий в час, как ходьба в среднем темпе. Смейтесь на здоровье!

Смех повышает количество Т-лимфоцитов

Т-лимфоциты – специфические иммунные клетки, которые содержатся в организме и ждут активации. Когда вы смеетесь, Т-лимфоциты становятся активными и помогают бороться с болезнями. В следующий раз, почувствовав первые признаки простуды, включите хохот в план предотвращения заболевания.

Смех запускает выделение эндорфинов

Эндорфины – натуральные обезболивающие средства организма. Смех активирует их выделение, в результате чего снижается хроническая боль и улучшается общее самочувствие.

Смех дает ощущение благополучия

Смех действительно улучшает самочувствие и дарит ощущение благополучия. Врачи считают, что пациенты с позитивным мышлением справляются с болезнями лучше тех, кто склонен к хандре. Улыбайтесь, смейтесь и живите дольше!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх