loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Витамины, которые стоит употреблять при гриппе

Витамины, которые стоит употреблять при гриппе

Чтобы не заболеть гриппом в холодное время года, лучше всего время от времени проводить для себя профилактику. Существует целый список продуктов, которые обладают природным противомикробным средством. 

И прежде всего, это лук! При простудных заболеваниях он просто незаменим. Обязательно включите лук в свой повседневный рацион, обавля в салаты или просто вприкуску с основным блюдом. Правда, как вы знаете, лук оставляет после себя неприятный запах во рту. Но с этим справиться очень легко с помощью жевательной резинки. 

Читайте также: Какой лук самый полезный для профилактики рака

Если вы чувствуете начало болезни, будь то простуда или боль в горле, наш совет: возьмите целую луковицу, очистите ее от шелухи и порежьте кольцами. Разложив, луковые кольца на тарелку, положите ее в комнате, где находится больной гриппом или любым другим вирусным заболеванием. Лук – убьет все плохие микробы.  

Чеснок

Как известно, чеснок, благодаря своему уникальному составу обладает сильным антимикробным свойством. Именно он первым может прийти вам на помощь при первых признаках гриппа, ОРВИ и насморка. Даже в небольшом количестве, он принесет пользу вашему здоровью, особенно в период инфекционных заболеваний. 

Лимон

О пользе лимона знают практически все – от мала до велика. С приходом холодных дней, обязательно делайте домашнюю заготовку из лимона и сахара.

Также, лимон полезно разжевывать вместе с кожурой или просто добавлять в чай. Отличная профилактика гриппа

Имбирь

Одним из лучших средств в борьбе с гриппом и простудой является имбирь. Спокон веков, этот корень применялся на Востоке в лечебных целях. Кроме того, чай с имбирем – это отличная профилактика гриппа и других простудных заболеваний.

Читайте также: Кому необходимо регулярно употреблять имбирь?

Употреблять имбирь можно не только в виде чая, но и добавляя его непосредственно в блюдо.  

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх