Як користуватися IQOS: детальний посібник

Що таке IQOS і чому це не куріння?

IQOS — це не сигарета і не вейп, а система нагрівання тютюну, яка стала справжньою революцією для курців. Замість горіння, як у звичайних сигаретах, IQOS нагріває тютюн до 350 °C, створюючи аерозоль із нікотином, але без диму, попелу та смол. Це як замінити багаття на електричну плиту: результат той самий, але процес чистіший. Уявіть, що ви насолоджуєтеся смаком тютюну, не залишаючи запаху на одязі чи попелу на підлозі. Звучить привабливо, правда?

Однак важливо уточнити: IQOS не призначений для куріння, адже куріння передбачає горіння тютюну, якого тут немає. Використання IQOS — це нагрівання спеціальних тютюнових стіків, таких як HEETS, TEREA чи DELIA. У цій статті ми розберемо, як правильно користуватися IQOS, які моделі існують, як доглядати за пристроєм і як уникнути типових помилок. А ще поділимося порадами, щоб ваш досвід був максимально комфортним.

Як працює IQOS і що потрібно для початку?

IQOS — це гаджет, який складається з двох основних частин: зарядного пристрою та тримача (у деяких моделях, як IQOS 3 Multi, це єдиний пристрій). Для використання потрібні тютюнові стіки, які вставляються в тримач і нагріваються. Процес нагрівання вивільняє аерозоль, який ви вдихаєте, отримуючи смак і нікотин без продуктів горіння.

Ось що вам знадобиться, щоб почати:

• Пристрій IQOS: Моделі, як-от IQOS ILUMA, ORIGINALS DUO чи 3 Multi, відрізняються дизайном і функціями. Виберіть ту, яка відповідає вашим потребам.
• Тютюнові стіки: HEETS, TEREA чи DELIA, залежно від моделі. Кожен стік розрахований на один сеанс (приблизно 6 хвилин або 14 затяжок).
• Зарядний кабель: Зазвичай входить у комплект. Деякі моделі підтримують швидку зарядку.
• Щіточки для чищення: Щоб підтримувати пристрій у чистоті та зберігати якість смаку.

Перед використанням переконайтеся, що ви повнолітні (18+), адже IQOS призначений лише для тих, хто вже вживає нікотинові продукти. І пам’ятайте: IQOS не є безпечною альтернативою чи способом кинути курити, а лише менш шкідливою заміною сигарет, за даними досліджень Philip Morris International.

Покрокова інструкція: як користуватися IQOS

Користуватися IQOS простіше, ніж здається, але новачки можуть розгубитися через незвичний формат. Ось детальний алгоритм для моделей IQOS ORIGINALS DUO та ILUMA:

1. Зарядіть пристрій. Підключіть IQOS до зарядного кабелю або вставте тримач у зарядний пристрій. Наприклад, IQOS DUO заряджається до одного сеансу за 1 хвилину 50 секунд, а повна зарядка триває близько 2 годин.
2. Вставте стік. Акуратно вставте тютюновий стік (HEETS для DUO, TEREA для ILUMA) у тримач до сріблястої лінії. Не крутіть і не вдавлюйте стік, щоб не пошкодити нагрівальне лезо чи пристрій.
3. Увімкніть нагрівання. Натисніть кнопку на тримачі (зазвичай 3–4 секунди), доки не загориться індикатор або пристрій не вібрує. Нагрівання триває 15–20 секунд, після чого можна починати сеанс.
4. Використовуйте. Робіть затяжки, як із сигаретою, але повільніше та м’якше. Сеанс триває приблизно 6 хвилин або 14 затяжок. Пристрій вібрує за 30 секунд до завершення.
5. Вийміть стік. Після сеансу акуратно витягніть використаний стік і викиньте його. Не використовуйте стік повторно — він пересохне, і аерозоль не утвориться.
6. Очистіть пристрій. Регулярно (після 20–30 стіків) використовуйте спеціальні щіточки, щоб видалити залишки тютюну з тримача. Для ILUMA чищення майже не потрібне завдяки технології індукційного нагрівання.

Важливо: не підпалюйте стіки та не вставляйте сигарети в IQOS. Це не лише неефективно, а й може зламати пристрій.

Які моделі IQOS існують і як вибрати?

IQOS постійно оновлює лінійку пристроїв, і кожна модель має свої фішки. Ось порівняння найпопулярніших моделей у 2025 році:

Модель	Особливості	Переваги	Недоліки
IQOS ILUMA	Індукційне нагрівання, стіки TEREA	Не потребує чищення, чистий смак	Вища ціна, тільки TEREA
IQOS ORIGINALS DUO	2 сеанси без підзарядки, стіки HEETS	Доступна ціна, швидка зарядка	Потрібне регулярне чищення
IQOS 3 Multi	Компактний, до 20 сеансів на зарядці	Зручний для подорожей	Менше функцій, ніж ILUMA

Джерело: На основі інформації з офіційного сайту IQOS.UA.

Якщо ви новачок, почніть із ORIGINALS DUO — це бюджетний і надійний варіант. Для тих, хто цінує комфорт і сучасні технології, ILUMA — ідеальний вибір завдяки індукційному нагріванню та відсутності потреби в чищенні.

Які стіки обрати для IQOS?

Стіки — це “паливо” для IQOS, і від їхнього вибору залежить смак і насиченість. Ось основні типи стіків:

• HEETS: Для моделей DUO та 3 Multi. Доступні різні смаки: від класичного тютюну (Amber) до ментолових (Turquoise) і фруктових (Purple Wave).
• TEREA: Для ILUMA. Мають закриту конструкцію, що не забруднює пристрій. Смаки включають тютюнові (Sienna), ментолові (Mauve) і цитрусові (Yellow).
• DELIA: Новинка для ILUMA, з акцентом на м’які смаки та знижений вміст нікотину.

Кожен стік коштує приблизно 7–10 грн (пачка 20 штук — 140–200 грн). Експериментуйте зі смаками, щоб знайти улюблений. Наприклад, ментолові стіки популярні серед тих, хто хоче освіжаючого ефекту.

Як доглядати за IQOS?

Щоб IQOS працював без збоїв і зберігав якість смаку, за ним потрібно доглядати. Ось основні правила:

1. Регулярно чистіть. Для моделей із лезом (DUO, 3 Multi) використовуйте щіточки після 20–30 сеансів. ILUMA не потребує чищення, але протирайте тримач вологою серветкою.
2. Заряджайте вчасно. Не допускайте повного розряду батареї. Залишайте IQOS на зарядці вночі, як смартфон.
3. Зберігайте правильно. Уникайте вологи, пилу та температур нижче -10 °C, адже це може пошкодити пристрій.
4. Оновлюйте прошивку. Додаток IQOS (доступний у Google Play) дозволяє оновлювати пристрій, налаштовувати жести та перевіряти статистику використання.

Якщо пристрій зламався, зверніться до сервісного центру. В Україні та ще 70 країнах діє міжнародна гарантія, яка покриває ремонт або заміну.

Чим IQOS відрізняється від сигарет?

IQOS і сигарети — це небо і земля, хоча обидва містять нікотин. Ось ключові відмінності:

• Без горіння: Сигаркти горять при 600–900 °C, виділяючи смоли та тисячі шкідливих речовин. IQOS нагріває тютюн до 350 °C, зменшуючи вміст токсинів на 95% (за даними ВООЗ, це не означає зниження ризику на 95%).
• Без диму та попелу: IQOS не залишає запаху на одязі, руках чи волоссі, що ідеально для тих, хто не хоче “пахнути сигаретами”.
• Ритуал: IQOS зберігає звичку “зробити перерву”, але з меншим впливом на оточуючих.

Користувачі на форумах, як-от Otzovik, зазначають, що після переходу на IQOS звичайні сигарети здаються “огидними” через запах і смак.

Чи безпечний IQOS?

Philip Morris International стверджує, що IQOS менш шкідливий, ніж сигарети, завдяки відсутності горіння. Дослідження компанії показують зниження біомаркерів ризику (наприклад, карбоксигемоглобіну) у тих, хто перейшов на IQOS. Однак ВООЗ і незалежні експерти наголошують: IQOS не є безпечним. Аерозоль містить нікотин, який викликає залежність, і інші шкідливі речовини, хоч і в менших кількостях.

Пульмонологи, як у статті на klinika.medvedev.ua, зазначають, що довгострокові ефекти IQOS ще не вивчені, і найкраще для здоров’я — повністю відмовитися від нікотину.

Типові помилки користувачів IQOS

Новачки часто припускаються помилок, які псують досвід використання IQOS. Ось як їх уникнути:

• Спроба курити стіки. Стіки не призначені для підпалювання — вони не горять і не дадуть ефекту сигарети. Використовуйте їх лише з IQOS.
• Повторне використання стіків. Використаний стік не дасть аерозолю, лише повітря. Це марна трата часу та ризик забруднити пристрій.
• Неправильне чищення. Ігнорування чищення в DUO чи 3 Multi призводить до гіршого смаку та поломок.
• Використання в заборонених місцях. В Україні з 2022 року IQOS заборонено використовувати в громадських приміщеннях, як і сигарети. Літні тераси можуть бути винятком, але уточнюйте у закладі.

Уникаючи цих помилок, ви отримаєте максимум задоволення від IQOS. Наприклад, регулярне чищення тримача займає 2 хвилини, але значно покращує смак.

Поради для комфортного використання IQOS

Щоб ваш досвід із IQOS був приємним, скористайтеся цими лайфхаками:

• Тримайте запас стіків. Популярні смаки, як HEETS Turquoise, можуть закінчуватися в магазинах, тож купуйте кілька пачок заздалегідь.
• Використовуйте додаток. IQOS App дозволяє налаштувати жести, перевірити заряд і знайти найближчі точки продажу.
• Експериментуйте зі смаками. Спробуйте різні стіки, щоб знайти ідеальний баланс між тютюном і ароматом.
• Зберігайте пристрій у чохлі. Це захистить IQOS від подряпин і пилу, особливо якщо ви носите його в кишені.

IQOS — це не просто гаджет, а спосіб зробити вживання тютюну чистішим і зручнішим. З правильним підходом ви отримаєте новий досвід, який збереже ритуал, але прибере багато мінусів сигарет.